支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: トレイル
イベント種別: 練習会
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: トレイルフェストランニングカンパニー（担当:田口穣）
minori658@gmail.com、075-746-7886
〒600-8031 京都府貞安前之町622
イベントID: E0020124
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イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

トレイルランニング初級　中級ステップアップセミナー

【この講座の対象】
１、やった事はあるんだけどまだヤマに一人ではいけない
いったいどこがコースなの？という方でも大丈夫です。
２、よりトレイルランニングの楽しさが知りたい
３、少し長い距離を走ってみたい15K程度

30ｋ程度のコースと15ｋのコース分けを行います

【コース内容】
中級コース
A　距離30km
累積獲得標高1500m（登りの合計）
Ａは頑張って走る練習も行います

初級コース
B　距離15km
累積獲得標高　700ｍ(登りの合計）

Bはまったり　おやつあります
途中ハッピータイムを導入し各自ペース走る時間をとります。
おやつ持っていきます。楽しく行きましょう！
登りは歩き、下りと平地は少し走ります

【タイムスケジュール】
初級と中級で集合時刻が異なりますので
注意してください。

初級集合時刻　　　　出町柳駅15:00　詳細場所は追って連絡します
解散予定時刻　　初級19:00

中級集合時間
集合時刻　　　　出町柳駅9:00　詳細場所は追って連絡します
解散予定時刻　　中級14:00

【持ち物】
エマージェンシーシート、テーピング、ホイッスル、ポイズンリムーバー、補給食（おやつ可）水分１L以上、バンドエイド、消毒液
カッパまたはウインドブレーカー、お金３０００円程度、手袋

【服装　装備】
トレイルランニングシューズ（ランニングシューズ不可）
トレイルランニングザック（１０L程度）
荷物預かりはありませんので各自コインロッカーなどをご使用ください

【講師】
中級
トレイルランナー
中谷亮太
2017日本山岳耐久レース（ハセツネ）総合20位
2017比叡山インターナショナル50マイル　総合5位

初級
荘司隼也
京都マラソン２０１８　２：５４
比叡山インターナショナル８位

【料金】３０００円　税込

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