ランニング

東京都(千代田区)

【8月】大人の部活動 “サブ4・サブ4.5を目指す” 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 中級者向け、レベル問わず
イベント主催者

ツラい練習もみんなで挑めば乗り越えられる。そんな“部活”のような練習を… 毎週月曜日19時スタート!!

  • 開催日
    2018/8/6(月) 2018/8/27(月) 受付開始 18:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2018/8/2(木)00:42~ 2018/8/26(日)12:00
  • 会場
    JOGLIS(ジョグリス ランニングステーション)
  • 開催場所
    〒102-0083 東京都千代田区麹町1-7 FMセンター地下1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    8/6 (月) 19:00スタート :
      1,000円
    8/20 (月) 19:00スタート :
      1,000円
    8/27 (月) 19:00スタート :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

sweets lover

5.00

一人では頑張れない人に特におすすめ

ただ漫然と走るのでなく、気を付けたいポイントを共有した上で、それを意識しながら走ることができ、ためになった。最後1キロのフリーペースはきつかったけれど、コ...

suzukuri

5.00

自分だけでは追い込みできない方へよい

10kmビルドアップ走の最後は本当にキツかったです。最後の2kmは一人だったらスピードを緩めてしまってたと思うのですが、参加者とコーチが一緒だったので乗り...

てでぃ田中

5.00

いいトレーニングが出来ました。

自分だけではなかなかできないけど手の届く範囲のトレーニングをみっちり受けることが出来ました。ありがとうございます。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
中級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0019916
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
学生時代の部活動をもう一度!
憧れだったスポーツの部活を体験してみたい!

いつものランニングとはひと味違う”アツい”練習をしませんか?

本イベントは、サブ4・サブ4.5を目指す方へのプログラムです♪

この部活に入ったらみんな仲間!
同志として切磋琢磨しあっていきましょう!
青春をもう一度!!!!

ランニングメニューに加え、筋トレもアリ。
しかもただの筋トレではありません!
ココを鍛えれば間違いない!『ランニング専用 最強筋トレ』



■日時:毎週月曜日(祝日は除く)

■開催時間:18:30受付 / 19:00スタート / 20:45終了予定

■対象:フルマラソン4時間半、4時間切りを目指す方

■料金:1000円(税込)※施設利用料別途 ビジター750円

■走行距離:5〜10km

■人数:10名(先着順)

■練習メニュー■

◎8/6(月) 200mスピード走×10set  +筋力トレーニング


◎8/13(月) お休み


◎8/20(月) 5kmビルドアップ走×2set (6分10秒〜5分10秒/km)
       +筋力トレーニング


◎8/27(月) 1kmインターバル走×5set(ペース:free)
       +筋力トレーニング


【イベント参加の際のご注意】
※雨天の場合は中止、または店内でのプログラムに変更となる場合がございます。
これらの変更につきましては、前日日曜日21時までに参加申込者さまへメール、またはJOGLISツイッターにてお知らせいたします。
※気候に応じたウェアを着用して下さい。
※ランニング中の水分補給は各自でお持ちください(ウェストポーチなどが便利です)



皆さまのご参加、お待ちしております!
 
 
 

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イベント主催者

3度の飯の次に走ることが好き。

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