【北青山ランニングクラブ】8月水曜体験レッスン★ 受付終了

女性だけのランニングクラブ【北青山ランニングクラブ】の体験レッスンを開催します★

水曜日レッスンは、主に代々木公園（時々街ラン）をトレーニングベースとしてレッスンを行います。

※７月８月９月（夏季）は日比谷公園でレッスンを行います。

夏期限定★トライアルレッスンにご参加の方にUVプロテクターをプレゼント★

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１キロあたり平均６分台で走るペースと、ゆっくり走るペースでペースごとに分かれ、それぞれにコーチがついて指導します。
ご自身の走力に合ったペースのクラスにご参加ください。

初心者の方、大歓迎！！水曜日クラスの会員様はほとんどの方が初心者からランニングを始められています。
お子様が学校に行っている間に、家事の合間に、スキマ時間を利用してレッスンに参加してみよう！
 

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いつもでも健康で美しくいるために！『ランニング』を習い事として、はじめてみませんか？？

『ランニング』はシューズさえあれば、気軽に始められるスポーツです。
まずは走り方を習って、近所を走ってみよう！！
忙しい方にもピッタリなスポーツですよ！

初心者の方でもコーチが丁寧に指導しますので安心してお越しください。
 

≪★ランニングを始めるとこんな効果があります★≫
・ストレス解消でＨａｐｐｙ
・筋力Ｕｐで美姿勢＆美脚に
・脂肪燃焼でダイエット効果
・新陳代謝Ｕｐでお肌ツルツルに
・血流Ｕｐで肩こり・冷え性改善

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【集合場所】「ラフィネランニングスタイル日比谷店」前

【集合時間】9：30

【お持物】運動できるウエア類、シューズ、タオルなど
 

【当日の流れ】
 １.　9：30に「ラフィネランニングスタイル日比谷店」の前に集合してください。お着替えをお願いします。
 当ランニングクラブのスタッフまたはコーチがご案内いたします。
 　※施設利用料金500円

 ２.　お着替えが終わり次第、日比谷公園に移動をしてレッスン開始

 ３.　レッスン（10：00～11：30）
 コーチ・スタッフご紹介⇒ストレッチ⇒コーチが現在の走歴や目的などお聞きして各人にマッチした練習体験をしていただきます
⇒整理体操をしてレッスン終了

★お着替えの必要がなく、直接日比谷公園に向かいたいという方は、お手数ですが事務局までご連絡ください。

★更にあなたに合ったトレーニングをご提案する為、お申込後に担当コーチよりヒアリングメールをさせていただく場合がございます。

【お願い】当日はブログ用やSNS用にお写真を撮らせて頂く場合がございます。写真ＮＧの方は予めコーチにお申し出ください。

レッスンの風景やイベント情報など「北青山ランニングクラブ」のHP、アメブロ、SNSで随時更新しております！ぜひご覧ください★★★

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★北青山ランニングクラブって…？？

表参道・青山を拠点にした女性だけのランニングクラブです。

北青山ランニングクラブのレッスン日は、水曜（10：00～＠代々木公園）、木曜（19：30～＠皇居）、土曜（10：30～＠代々木公園※7月8月はサマータイム実施中につき10：00～）です。
あなたのご都合に合わせて好きな曜日にご参加いただけます。

定額制のお月謝なので何度お越しいただいてもレッスン料は変わらないのでお得！
 

★メンバーになると？？（会員特典）

・北青山ランニングクラブ会員証のご提示でウィークエンド会員として「ゴールドジム表参道東京」もしくは「ゴールドジム原宿東京」をフリーで利用いただけます！

・隔月で女性ランナーならではのイベントを開催しております！（過去のイベント：ピラティス、スポーツメイクセミナー、鯛焼きRUN、アイスRUN…）
 　そちらのイベントにもフリーでご参加可能！（ビジターでお申込されると約2500円程の料金ですが会員様は無料です）

・新商品のモニター会や、サンプルももらえちゃう★

・会員証の提示で施設利用割引、物販購入割引あり★

・初めてのマラソン大会の方もコーチ、スタッフが丁寧にフォローいたします！