【北青山ランニングクラブ】８月土曜体験レッスン★ 受付終了

女性だけのランニングクラブ【北青山ランニングクラブ】の体験レッスンを開催します★

土曜日レッスンは、主に代々木公園をトレーニングベースとしてレッスンを行います。

初心者ゆるランから本格的な大会に向けてタイムを縮めたいサブスリーランナーまで、あなたの走力に応じて幅広くコーチが対応します！

夏期限定★トライアルレッスンにご参加の方にUVプロテクターをプレゼント★

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レッスンは予め決まっているトレーニングメニューに従って行います。
ペースごとに分かれて走ります。当日はご自身の走力に合ったクラスにご参加ください。

【ペース】
5分20～30秒/km、5分30～40秒/km、6分00秒～10秒/km、6分30秒～40秒/km、ゆるラン

【トレーニングメニュー】
8/4（土）クロカン12ｋｍ
8/11（土）快調走70分
※猛暑によりメニューは変更にする可能性もございます。
※全くの初心者の方は別メニューです。

 
【集合場所】「フィットネスショップ原宿店」前

東京都渋谷区神宮前6-31-17ベロックスビルB1F
 ※ゴールドジム原宿店の同ビル地下一階です。

【集合時間】09：30

【お持物】運動できるウエア類、シューズ、タオルなど

【当日の流れ】

１.　09：30に『フィットネスショップ原宿店』の前に集合してください。
 当ランニングクラブのスタッフまたはコーチがご案内いたしますので、お着替えをお願い致します。

　※当日はシャワー及びロッカー利用料金700円が必要となりますご了承ください。入会後のお着替えはゴールドジム原宿をフリーでご利用いただけます。

２.　お着替えが終わり次第、トレーニングベースである代々木公園へ向かいます。

３.　トレーニング（10：00～11：30）
 　ペースごとに分かれてランニングレッスンを行います。

　 ★お着替えの必要がなく、直接代々木公園（トレーニングベース）に向かいたいという方は、お手数ですが事務局までご連絡ください。

 　★更にあなたに合ったトレーニングをご提案する為、お申込後に事務局よりヒアリングメールをさせていただく場合がございます。

　★よくある質問や体験レッスン当日の流れをブログにしました⇒コチラ

【お願い】当日はブログ用にお写真を撮らせて頂く場合がございます。写真ＮＧの方は予めコーチにお申し出ください。

レッスンの風景やイベント情報など「北青山ランニングクラブ」のHP、アメブロ、SNSで随時更新しております！ぜひご覧ください★★★

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★北青山ランニングクラブって…？？

表参道・青山を拠点にした女性だけのランニングクラブです。

北青山ランニングクラブのレッスン日は、水曜（10：00～＠代々木公園）、木曜（19：30～＠皇居）、土曜（10：30～＠代々木公園※7月8月はサマータイム実施中につき10：00～）です。
あなたのご都合に合わせて好きな曜日にご参加いただけます。

定額制のお月謝なので何度お越しいただいてもレッスン料は変わらないのでお得！
 

★メンバーになると？？（会員特典）

・北青山ランニングクラブ会員証のご提示でウィークエンド会員として「ゴールドジム表参道東京」もしくは「ゴールドジム原宿東京」をフリーで利用いただけます！

・隔月で女性ランナーならではのイベントを開催しております！（過去のイベント：ピラティス、スポーツメイクセミナー、鯛焼きRUN、アイスRUN…）
　そちらのイベントにもフリーでご参加可能！（ビジターでお申込されると約2500円程の料金ですが会員様は無料です）

・新商品のモニター会や、サンプルももらえちゃう★

・会員証の提示で施設利用割引、物販購入割引あり★

・初めてのマラソン大会の方もコーチ、スタッフが丁寧にフォローいたします！