8/19（日）Yoga & Cooking 受付終了

【8月19日（日）Yoga & Cooking】

日曜の昼に開催している『Yoga ＆ cooking』　いい汗をかいて美しくなって、おいしいものを食べて、友だちにも家族にも作ってあげられる！ 　お料理とアルコールで、すっかりうちとけて、腹をわって話ができる、そんなステキなときをお過ごしください。

 【開催日】：8月19日（日）

 【時間】：9:50 ～

 【定員】：15名 　残り3席

 【電話】：090-7226-6037 ※事前予約が必要

 【参加料】：
　Yoga＋料理教室：6000円（女性）　7000円（男子）（材料費・税込み）
　初回は体験として入会金（9000円）不要
　（Kitchen Emi Studioの生徒は、Yogaのみ受講できます）1500円

 【当日の流れ】
 09:50 集合
 10:00 Yoga開始～　（着替え含め約1時間）
 11:30 料理教室スタート
 14:30 解散

【持参して頂くもの】
動きやすいウエア （着てきてください）
着替え（インナー大事です！）
飲み物
タオル・汗ふきシート
ヤル気
エプロン
筆記用具

 【Yoga講師】
kanaco (otonomori主宰）

Wellness Lifeをテーマとし、《必要な時に必要なものを必要と感じられる感性》を養うしなやかな身体づくりを提唱。
身体づくりの新しいコンセプトとして”wellness training"を考案し、2012年にotonomoriを立ち上げる。
横浜を拠点にイベントやワークショップの企画開催を行うと共に、自身も対話を重視したパーソナルトレーニングを中心に、ヨガインストラクターとして活動中。

【料理教室メニュー】：8月メニューはしばらくお待ちください。

●豚塊肉グリル焼き バルサミコソース
塊肉をグリル焼きにして本格的なソースでいただきます
う～ん ガーリックライスも合いますね
●カポナータ 南仏風
香草とアッサリと仕上げたカポナータは冷蔵庫で冷やして
朝はパンにのせて　夜はサラダとして 
栄養たっぷり!　作り置きに～
●オニオンパスタ
シンプルなパスタですが…
付け合わせとしても使えてアッサリいただけます

 【その他】
おひさまEEJがモシコム通信で紹介されました。
http://help.moshicom.com/cms/information/eventrepo4/