9/24 第二回 検見川ランニングフェスタ（クロカン走、ファンリレー、フォームクリニック） 受付終了

9/24（月祝）第二回 快体健歩 検見川ランニングフェスタ
協力（予定）：ビーアンドディー渋谷店、日清ファルマ株式会社

目的や走力に応じて参加プログラムの選択ができます。会場は専用のクロカンコースを利用できるほか、シャワー・大浴場も完備です。終了後は希望者にて打上げ食事会も行います。

【会場】
東京大学検見川総合運動場
千葉県千葉市花見川区花園町
ＪＲ総武線新検見川駅西口より徒歩10分
アクセスMAPはこちら→ → →
※駐車場はご利用いただけません

【参加資格】
18歳以上の健康な男女

【タイムスケジュール】
9:00～ 受付～着替え～移動（セミナー棟エリアから、クロカンエリアへ）
9:35～12:00 選択制プログラム
12:00～13:00　シャワー、ランチ休憩
13:00～13:50　講義
14:00～16:00　オリジナルファンリレー
16:00～17:00　撤去、移動、シャワー
17:30～　打上げ

【午前のプログラム（選択制）9:35～12:00】
Aコース「ランニングクリニック・ファルトレク」
・ランニングフォームの基本からクロカンエリアを利用したアップダウンへの応用と攻略法 約30分
・ファルトレク（起伏を利用した動きやペースの変化走）練習 約40分
・アップダウンのフォーム動画撮影 ※流し撮りしたデータを昼休み時間に放映します
・走力別に10名以下のグループで行います
・グループ分けは、参加人数と申込みの際に入力していただくハーフマラソンの記録（10分刻み）を元に決めさせていただきます。2名以上で同じグループでの参加を希望される場合は、同行参加 者の欄にお互いに氏名を記入してください
＜講師＞
快体健歩ＲＣ代表・監督 佐々木誠
（全国ランニングセンター認定指導員・ランニング学会認定指導員／整体師／トレーナー・シューズフィッティングテクニカルアドバイザー／一般健康管理士／快体健歩療術院院長）

Bコース「花見川ショートマラニック12km」
花見川沿いの遊歩道を辿って稲毛海岸を往復する遊歩道の散策RUN。約7分00秒/1kmの速さで約12km。

Cコース「クロカンエリア フリー走」
・天然芝のクロカンエリアを制限時間内で各自のペースで好きなように走ったり歩いたり。ランニングクリニックの見学もOKです
・ウォーミングアップ、クーリングダウンのストレッチは他のコースに交じって行います

【昼休み 12:00～13:00】
・シャワー、更衣室を自由にご利用いただきます
・休憩はセミナー棟内セミナールームでお取りいただけます
・12:30頃よりフォーム動画を2サイクル程度放映いたします
・食堂は利用できません。コンビニは駅前と会場近隣にもあります
・13:00を過ぎて昼食をとりながらの講義受講も可能です

【講義 13:00～13:50】
テーマ：「足・シューズとパフォーマンス・故障リスク」（講師：佐々木誠）
前歴として東京整体医学院にて足の解剖学や靴学、リフレクソロジーの講師を勤め、シューズ販売の現場をも経験し、開業後はランナーのオーダーインソールを10年にわたり1000足以上作成し続けている経験から、独自の視点を盛り込んでの足の特徴とパフォーマンス、故障リスクの傾向を紹介します。
・午前、午後の参加プログラム選択にかかわらず、全員ご参加いただけます。
・昼食をとりながらの受講も可能です

【ファンリレー 14:00～16:00】
「チームワーク、走力、運を結集して競うトランプリレー」
※午前のプログラムへの参加」が参加条件となります。
・当日発表される即席チーム（1チーム4～5人）で競います。
・同行参加者がいる場合、同じチームになれるのは2名までとなります。申込み入力の際に、同行参加者の欄にそれぞれの氏名を記入してください。
・ゲームランの目的は、大地と時間と速さを走って遊ぶ楽しさをお互いに分かち合うことにあります。勝敗のカギは個人の走力よりも運とチームワークによると言っても過言ではありません。
・競技審判や監察員は設けません。参加者全員のルール順守の意識の下に行います
・競技時間は75分（14:00～作戦会議・準備・ウォーミングアップ、14:30～競技、15:45～クールダウン）
・1人が走る量は、1回約500m～1.5km、総時間約25分～45分上位入賞チームに賞品
・その他詳細は、当日説明いたします。

【定員】
総勢60名
＜午前のプログラム＞
Aコース：ランニングクリニック　40名
Bコース：花見川ショートマラニック　15名
Cコース：クロカンエリア フリー　設定無し
＜午後のプログラム＞
ファンリレー　選手60名

【参加費】
＊施設利用費、保険を含む。昼食代、打上げ代は含みません
＊講義を受講されない場合の各料金の減額はいたしません。

■午前Aコースと講義受講と午後ファンリレー：会員4500円、非会員6000円
■午前Bコースと講義受講と午後ファンリレー：会員3600円、非会員5000円
■午前Cコースと講義受講と午後ファンリレー：会員3000円、非会員4200円
■午前Aコースと講義：会員3000円、非会員4500円
■午前Bコースと講義：会員2100円、非会員3300円
■午前Cコースと講義：会員1500円、非会員2300円

【打ち上げ】
・会場：炙りや幸蔵（あぶりやこうぞう）新検見川店　050-5877-1001
・時間：17:30～19:30
・予算：3500円
※出欠の変更は22日23:00まで。以降のキャンセルは料金を徴収させていただきます。

【その他・注意事項・連絡事項】
・駐車場はご利用いただけません。
・自転車は、セミナー棟エリアに駐輪いただけます。
・受付、ロッカー、更衣室のある「セミナー棟エリア」から、実施会場となるクロカンエリアまでは、丘を下り徒歩8分程度を要します。
・ゴミは各自でお持ち帰りください。
・着替え荷物などを預けるコインロッカーもありますが、運動場エリアに持って降りたい人は雨や露除け用に大きなポリ袋などを持参されると便利です。
・クロカンエリアは多くは天然芝と一部は土の路面です。石や岩場などはありません。
・天然芝のフィールドですから前日までの降雨状態によっては足元が濡れる可能性が高いです。シューズの選択、履き替えなどもご検討下さい。
・食料、虫よけ、着替え、レインウェアなどは、天候や走力に応じてご準備下さい。
・プログラム開催参加中のヘッドホン、イヤホンの着用は聴取内容にかかわらず禁止です。

＜飲料・給水＞
・各自でご用意いただきます。
・自販機がセミナー棟エリアに数カ所、クロカンエリアに1か所あります（クロカンエリアは品切れの場合もあります）
・クロカンエリアの飲み水用蛇口は3か所あります。
＜トイレ＞
・受付、更衣室のあるセミナー棟エリアに3か所あります。
・クロカンエリアに仮設が2か所（2基と1基）あります。
＜更衣室＞
・セミナー棟エリアの屋内更衣室を利用できます。
＜ロッカー＞
・セミナー棟エリアのコインロッカーをご利用いただけます。（100円返却式）※破損しているところもありますので、鍵が付いていることをご確認の上ご利用ください。鍵を紛失された場合は実費を弁償していただきます。
＜シャワー、入浴＞
・更衣室に隣接する大浴場とシャワーブースをご利用いただけます。
＜保険＞
・傷害保険加入に加入いたします。
＜コンビニ＞
新検見川駅、会場の近くにあります。

【申込に必要な登録情報（入力項目）】
・開催要項の諸注意、開催・参加規約への同意、参加プログラムの選択、氏名、ふりがな、性別、年齢、電話番号、メールアドレス、快体健歩ランニングクラブのイベント参加経験の有無、ランニングの現況（月間走行距離、ハーフマラソンの記録）、打上げの出欠（後に変更可）

【参加通知】
・参加通知（事前案内）は、9月21日までにメールで送信されます。
※ご登録されるメールアドレスの受信サーバにおいて、大会事務局のメールアドレス（rc@kaitaikenpo.com）からのメールが受信できる設定にしておいてください。セキュリティ設定等の理由ではじかれますと、ご通知できません。

【開催中止の場合について/キャンセルの払い戻しについて】
・荒天予想時の開催可否と対応、キャンセルの払い戻しにつきましては主催者