ランニングフォーム撮影会 in 稲沢温泉なおいの湯 受付中

ランニングフォーム撮影会 in 稲沢温泉なおいの湯

～自分の走りを知って、マラソンへの第一歩を踏み出そう！～

「いつかフルマラソンに挑戦してみたい！」
「ランニングを始めたいけれど、何から始めればいいか分からない」
「自分の走り方が正しいのか、一度確認してみたい」
「もっと楽に、効率よく走れるようになりたい！」

そんな方におすすめのランニングフォーム撮影会を開催します！

ランニングを始めるとき、まずは走る距離やスピードを意識しがちですが、実は自分がどのようなフォームで走っているかを知ることも大切です。

普段、自分の走っている姿を客観的に見る機会はなかなかありません。自分ではきれいに走っているつもりでも、実際に映像で確認すると、姿勢や腕振り、足の着地など、思っていた動きと違うこともあります。

今回のイベントでは、実際に走っている姿を前後・横の3方向から撮影します。

撮影した動画はその場でお渡ししますので、ご自身のランニングフォームをじっくり確認していただけます。

■ 自分の走りを知ることが、上達への第一歩！

ランニングフォームを確認することで、今の自分に必要なことや、これから取り組むべき課題が見えてきます。

例えば、

• 走っているときに姿勢が崩れていないか
• 腕を適切に振れているか
• 足を身体の前に出しすぎていないか
• 股関節を使って走れているか
• 着地の際に身体が左右にブレていないか

こうしたポイントを映像で確認することで、今後のランニング練習に役立てることができます。

■ これからマラソンに挑戦したい方にもおすすめ！

「マラソンに挑戦してみたいけれど、何から始めればいいのか分からない」

そんな方も大歓迎です！

いきなり長い距離を走る必要はありません。まずは現在の体力や身体の状態、自分の走り方を知ることが大切です。

マラソン完走を目指す方も、5km・10kmの大会に挑戦してみたい方も、まずは自分の走りを確認するところから始めてみませんか？

これからの練習の方向性を考えるきっかけとして、ぜひご活用ください。

■ 撮影後は温泉・サウナでリフレッシュ！

今回の会場は、稲沢温泉なおいの湯です。

フォーム撮影で身体を動かした後は、ゆっくり入浴してリフレッシュしましょう！

新しくなったサウナもお楽しみいただけます。

ランニングのきっかけづくりと、温泉・サウナでのリフレッシュを一緒に楽しめるイベントです。

【開催概要】

開催日
2026年12月5日（土）

開催時間
9:00〜11:00

開催場所
稲沢温泉 なおいの湯

参加費
2,000円（税込・入浴料込み）

【イベント内容】

• ランニングフォーム撮影（前後・横の3方向）
• 撮影した動画をその場でお渡し
• ご自身のランニングフォームの確認
• ランニングやマラソンに関するご相談

【こんな方におすすめ！】

• これからランニングを始めたい方
• 初めてマラソンに挑戦してみたい方
• フルマラソン完走を目指している方
• 自分のランニングフォームを客観的に確認したい方
• 効率よく、楽に走れるようになりたい方
• 今後の練習方法やトレーニングについて相談したい方
• 温泉やサウナも一緒に楽しみたい方

【参加について】

ランニング経験や走力は問いません。
初心者の方から日頃ランニングを楽しんでいる方まで、どなたでもご参加いただけます。

自分の走りを知ることは、ランニングを長く楽しむための大切な第一歩です。

これからランニングを始める方も、マラソンに挑戦したい方も、ぜひこの機会にご自身のフォームを確認してみましょう！

皆さまのご参加をお待ちしております！