8名限定！【瞬発力を高めよう！キッズかけっこ教室 in 常盤公園】
～反応スピード・スタートダッシュ・ジャンプ力を鍛えて、素早く動ける身体をつくろう！～

◆ 概要
小学生を対象に、「瞬発力」をテーマにしたかけっこ教室を開催します！
スポーツで素早く動くためには、合図に反応する力や、瞬時に力を発揮して動き出す力が大切です。
今回は、反応ゲームやジャンプ、スタートダッシュなどの練習を通じて、楽しみながら瞬発力を高めていきます。
かけっこで速く走りたい子はもちろん、サッカーなどのスポーツで素早く動けるようになりたい子も大歓迎です！

◆ こんな方におすすめ
・スタートダッシュを速くしたい
・合図に素早く反応できるようになりたい
・ジャンプ力や瞬発力を高めたい
・素早く動き出す力を身につけたい
・サッカーなど、ほかのスポーツにも活かせる運動能力を高めたい
・走ることが好き、またはこれから走ることを好きになりたい

◆ 実施内容
・動的ストレッチ
・反応ゲーム・リアクション練習
・ジャンプやケンケンなどの動きづくり
・素早く力強く動き出すための練習
・スタートダッシュの練習
・ミニレースなどの実践トレーニング
・クールダウン・ストレッチ
※年齢や走力に合わせて内容を調整します。

◆ 日時・場所
・日時：8:00～8:50
・受付：7:45～
・場所：常盤公園（さいたま市浦和区）
※雨天時は中止となる場合があります。開催可否については事前にご連絡します。

◆ 参加費
1,000円
※現金またはPayPayで練習開始前にお支払いください。

◆ 定員
8名（先着順）

◆ 持ち物
・水分補給用ドリンク
・タオル
・運動できる服装
・運動靴
※必要に応じて着替えをご用意ください。

◆ 保護者の方へ
原則として、子ども1名につき保護者1名の付き添いをお願いします。
安全に楽しく練習を行うため、練習中は指導員の説明・指示を聞いて行動できるお子さまを対象としています。

◆ 注意事項
・公園の利用ルールを守って練習を行います。
・練習中は指導員の指示に従ってください。
・体調がすぐれない場合は、無理をせずお休みください。
・貴重品は各自で管理してください。
・練習中の様子を撮影し、今後の活動紹介・PR等に使用する場合があります。撮影・掲載を希望されない場合は、事前にお知らせください。
・荒天等により中止となる場合があります。その場合は事前にご連絡します。

◆ お問い合わせ先
彩のランニング担当：クー
メール：saitama.running@gmail.com
電話：080-3853-0984

◆ キャンセルについて
参加できなくなった場合は、できるだけ早めにご連絡ください。
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走りは、すべてのスポーツの基本！
身体の使い方を楽しく学んで、走りをレベルアップしましょう！
初めての方も大歓迎です。皆さんのご参加をお待ちしています！