ECOフォームオンライン『レース期の心得～老子・孔子に学ぶピーキング～』受付中

バーチャル・オンライン 30人～49人

イベント主催者

ひのっくす

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”古典×ランニング”というニッチな思考。
他では聞けないと思いますので、楽しんでいただけたら幸いです！
日時：10/19(月) 21:00〜22:30
21:00〜22:00 講義
22:00〜質疑応答

開催日

2026/10/19(月)
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申込受付期間

2026/10/12(月)09:33～2026/10/19(月)00:00
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
視聴チケット（アーカイブあり） :
2,500円

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング
イベント種別: バーチャル・オンライン
規模: 30人～49人
レベル: -
当日申込: 可
その他の特徴: -
主催者連絡先: 日野一輝
sk.yosuga@gmail.com、090-3890-4915
〒567-0816 大阪府茨木市永代町6-19 近藤ビル402
イベントID: E0156105
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

調整期に入ったのに、不安でつい練習を足してしまう。
仕上がりを確かめたくて、直前にタイムトライアルを入れてしまう。
スタートの号砲とともに、設定より速く突っ込んでしまう。
——そんな経験はありませんか。

練習量の落とし方や栄養のとり方など、「からだの調整」についてはスポーツ科学でかなりのことが分かってきました。
それでも、狙ったレースでピークを崩してしまう原因の多くは「心」にあります。

本セミナーでは、およそ2500年前の思想家・老子と孔子の言葉を手がかりに、レース期の心の揺れを整える方法を考えます。
老子の「引く知恵」と、孔子の「備える知恵」。
立場の異なる二人の言葉を、調整期からレース後までの5つの場面に当てはめ、積み上げてきた力を本番で出し切るための"心得"をお伝えします。
古典の予備知識は必要ありません。原文には書き下し文と現代語訳を添えて、やさしく解説します。

講座内容（一部予定案）

調整期 ― 足したくなる心とどう向き合うか
テーパリング期に練習を"削る"勇気と、焦らない心構えを考えます。
前日・当日朝 ― 迷わない・憂えない・懼れないための準備
道具・補給・当日の動きを整える準備の考え方をお伝えします。
レース中 ― ペース配分と力まない走り
序盤の突っ込みを戒め、苦しいときに力みをゆるめるポイントを紹介。
終盤 ― 最後の「一籠」を止めるのは自分
レース終盤の粘り方を考えます。
レース後 ― 振り返りで次のピークをつくる
「吾日に三たび吾が身を省みる」（論語）をランナー版の"三省"にアレンジし、レース経験を次に生かす振り返り方をお伝えします。

「古典」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、
わかりやすく、納得していただけるように噛み砕いてお話しします！
”古典×ランニング”というなかなかニッチな考え方は他では聞けないと思いますので、楽しんでいただけたら幸いです！

こんな方におすすめ
・秋冬にレースを控えているランナー
・調整期になると不安で練習を足してしまう方
・本番で序盤に突っ込んでしまい、後半失速しがちな方
・レースの結果に一喜一憂し、次に生かせていないと感じる方
・東洋の思想や古典に興味がある方（予備知識不要・初心者歓迎）