須磨アルプス トレイルランニングイベント 受付中

海と山が身近にあり、都市部からのアクセスも良好な神戸エリア。普段からランニングやアウトドアアクティビティを楽しまれている方も多く、休日には自然の中でリフレッシュされているお客さまも多数いらっしゃいます。

そんなみなさまと一緒に、自然を感じながら身体を動かし、アクティブな時間を楽しんでいただきたいという想いから、今回『須磨アルプス トレイルランニングイベント』を開催いたします！

今回の『須磨アルプス トレイルランニングイベント』は、会話を楽しみながら楽しむファンランスタイルです。

またオッシュマンズでも人気のランニング・アウトドアシューズブランド〈ALTRA（アルトラ）〉にご協力いただき、同ブランドの製品を実際のフィールドでお試しいただくことができます！

「トレランを始めてみたい」
「景色を楽しみたい」
「一人だと不安なので誰かと一緒に走りたい」

そんな方にはぴったりなイベントとなっております！

トレイルランニング初心者の方もぜひご参加ください。

カラダを動かすのにぴったりなこの季節に、オッシュマンズスタッフと一緒に自然の中を駆け回ってみませんか？

スタッフ一同、みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

日 程：11月8日(日) 9時00分～14時00分予定（集合時間 9時00分）
※イベント前日17時の気象庁発表の天気予報をもとに、雨天の場合はイベントを中止とさせていただきます

集合時間：9時00分 受付開始
※予めトレイルランニングができる服装でお集まりください
※集合時間に遅れますと、イベントにご参加いただけない場合がございます

集合場所：塩屋駅 南口

開催場所：須磨アルプス｜塩屋駅 ～ 旗振山 ～ 鉄拐山 ～ 栂尾山 ～ 横尾山 ～ 馬の背 ～ 東山 ～ 板宿駅

料 金：無料 ※要予約
※定員10名（先着順）
※事前のお申し込みが必要です

内 容：トレイルランニング基礎講習、シューズ試し履き体験、実走セッション（ 約 10 km ）を予定。

ペース：今回のトレイルランニングは初心者向けとなります。以下のペースを目安にご参加いただければと思います。
■会話をしながら走れるくらいのゆっくりペースです
■登りは歩き、平坦や下りを軽くジョグするペースです
■ハイキングより少し速いくらい、無理せず楽しめるスピードです
■平地のランニングペースで6分～7分/km程度
■登りや下りを含むので、全体では1時間に5～6kmほど進むイメージです

持ち物：
【必須アイテム】
■トレイルランニングシューズ
※試し履き用シューズがございますが、サイズによってはご案内できない場合がございます
■小型バックパックまたはランニングベスト
■動きやすいウェア（速乾性のあるTシャツ・ショーツなど）
■飲み物（500ml ～ 1L 程度）
※気温が高くなることも予想されますので、こまめな水分補給ができるようにご準備をお願いいたします
※飲料はお一人様目安 1ℓ はご用意ください
■水分補給用ボトルまたはハイドレーション
■レインジャケットまたはウインドシェル（天候に応じて）
■キャップ or ハット

【推奨アイテム】
■行動食（ジェル・エナジーバーなど）
■サングラス
■グローブ（転倒防止・防寒用）
■スマートフォン（緊急連絡・GPSアプリなど）
■タオル・着替え