【みんなで応援しよう！】TOKYOレガシーハーフマラソン応援ラン7-10km（神田ジム集合） 受付中

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平日にも街ラン開催しています。カレンダーからご覧ください
https://naberun.com/lesson/
練習風景はこちらでチェック！→ インスタグラム
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※大雨で中止にする場合は前日夜判断し、申込者にご連絡します。
※集合場所は神田のNatural & Basic RUN GYMとなります。（利用するランステは自由です）
※お申込みはモシコムで開始時間20分前にお済ませください。
※時間になったら、ジムを出発いたします。スタート時間までに受付＆着替え、お手洗い等を済ませてお待ち下さい。

【みんなで応援しよう！】TOKYOレガシーハーフマラソン応援ラン7-10km（神田ジム集合）

日　　時：10/18(日) 8:00 ～11:00予定
※ジム開錠は7:40です
集合場所：ナチュラルベーシックランジム
　　　　　https://naberun.com/gym-ac/
住　　所：東京都千代田区内神田1-12-13 第一内神田ビル1F
※シャワーはありませんが、更衣スペース、荷物置き、貴重品用ロッカーはあります。
※できるだけランニングできる恰好でご集合ください。更衣スペースはお帰りの際にはご利用可能です。

お 支 払 ：当日決済（現金またはPayPay）
レ ベ ル ：初心者～
ペース：キロ8分くらいのおしゃべりできるペース、混雑状況によってウォーキングもあります
コース：神田→日本橋→神田→神保町→水道橋→飯田橋→神田（予定）

■キャンセルについて
お申込み後、本ページ「キャンセル」ボタンよりキャンセルが可能です。
スタート20分前までにお知らせください。

■服装・持ち物
・運動できる服装(Tシャツ、ハーフパンツなど)
・走りやすい靴（ランニングシューズがおすすめです）
・ドリンク（途中購入もできます）
・スマートフォン(コンビニに寄るため）

■あると、よりGOOD！
・帽子
・汗拭き用のタオル
・ランニング用ポーチやリュックなど
・運動後の着替え

■タイムスケジュール
8:00　　ナチュラルベーシックランジムスタート
　　　　　体操して応援ランスタート
　　　　　数カ所で立ち止まって応援します
　　　　　途中でコンビニとトイレ休憩あります
　　　　　給水を購入しても持参してもOKです
11:00頃　ジムに戻って体操・解散

※集合時間までにお着替えを済ませてお待ち下さい。
※時間は目安です。混雑状況などにより多少前後する場合もあります。

■イベントの様子は以下に掲載しています。
インスタグラム
 

アテンドー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
市川ナオコ（いちかわなおこ）

■注意事項
〇給水は各自でご準備下さい。コンビニで途中購入も可能です。
〇雨天によるイベント中止や内容の変更についてはモシコムメッセージでお知らせいたします。
〇イベント中の写真等につきましてはホームページやSNSにて掲載させて頂く場合がございますので予めご了承ください。