3時間45分～3時間00分切りを目標とされている方対象の練習会です。主催者がペースメイクいたしますので、時計を気にせず集中して走ることができます。1周300mなので、途中分割しながらインターバルにするなど可能です。
気温などが高めになってくれば給水休憩をこまめに行いながら実施します。

【日時】
10/13、27(火)1500m×最大で14本(445～415) 2本毎に５秒ペースアップ、1分レスト
10/20(火)3000m×最大で7本(445～415)1本毎に5秒ペースアップ　リカバリーその場で2分休憩　
【タイムスケジュール】
18:15～受付、各自ウォーミングアップ
18:30 練習会スタート
20:30 終了

【集合場所】
もりのみやキューズモールヘルスエイドエアトラック(http://qs-mall.jp/morinomiya/airtrack/)自動販売機前←ランニングステーション前にある自動販売機前ではなく、トラック内にある自動販売機前集合です。

【参加費】
1000円

【募集人数】
10名（最小催行人数2名）

【注意事項】
※最少催行人数に満たない場合は中止とさせていただきます。開催を中止する場合は18:00頃にモシコム登録アドレス宛に中止の連絡をいたしますのでご確認よろしくおねがいします。基本的に雨天決行ですが、天候不良によって開催を中止にする場合も上記と同じ時間帯に連絡をいたします。
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。
※給水が必要な方は各自でご持参ください。

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