【かけっこ教室】9月21日（月・祝）「スタートダッシュを極める！」in 浦和駒場スタジアム
～運動会で速く走るためのスタート＆加速を身につけよう！～

◆ 概要
運動会を控えた小学生を対象に、「スタートダッシュ」をテーマとしたかけっこ教室を開催します。

「もっと速く走り出したい！」
「スタートで出遅れてしまう…」
「運動会で少しでも速く走りたい！」

そんなお子さんにおすすめの特別練習会です。

速く走るためには、スタート直後の「一歩目」と、その後の「加速」がとても重要です。

今回の教室では、スタートの姿勢や地面を押す感覚、体を前へ運ぶ動きなどを、陸上競技の専門的な視点から、楽しく・わかりやすく練習していきます。

◆ こんな方におすすめ
・運動会で速く走りたい
・スタートダッシュをもっと速くしたい
・スタートの一歩目を力強くしたい
・走るフォームを改善したい
・速く走るための正しい身体の使い方を身につけたい
・サッカーなど、他のスポーツにも活かせる走力を身につけたい
・走ることが好き、またはこれから走ることを好きになりたい

◆ Instagramのご紹介
ランニング練習会やかけっこ教室など、日頃の活動の様子をInstagramで発信しています。初めて参加をご検討の方は、教室の雰囲気や指導内容もご覧いただけますので、ぜひ参考にしてください。
Instagram：@kouyang81

◆ 実施内容
・動的ストレッチ
・スプリントドリル・動きづくり
・スタート姿勢の練習
・力強い一歩目を作るドリル
・スタートダッシュ・加速練習
・ジャンプトレーニング
・補強トレーニング
・クールダウン・ストレッチ
※お子さんの年齢や走力に合わせて、内容を調整します。

◆ 日時・場所
日時：2026年9月21日（月・祝）
場所：浦和駒場スタジアム（陸上競技場）
受付：8:50～9:10
練習時間：9:10～10:00
集合場所：浦和駒場スタジアム・陸上競技場受付前

◆ アクセス
【電車・バスでお越しの場合】
JR浦和駅東口・北浦和駅東口よりバスをご利用いただけます。
「宇宙科学館入口」下車。

▼ バスの時刻表・経路検索
transfer-cloud.navitime.biz/5931bus

【北浦和駅東口から】
バス乗り場1番より 8:55発 → 9:00着
「宇宙科学館入口」下車
※9:00着のため、練習開始時間に近くなりますのでご注意ください。https://bit.ly/4cD4ist

【浦和駅東口から】
バス乗り場7番より 8:25発 → 8:32着
「宇宙科学館入口」下車
https://bit.ly/4iqVkSR

【お車でお越しの場合】
浦和駒場スタジアムには無料駐車場があります。
※駐車台数に限りがありますので、満車の場合はご了承ください。

◆ 参加費
1,000円
※陸上競技場利用料・保険料も参加費に含まれております。
※現金またはPayPayで、練習開始前にお支払いください。

◆ 定員
12名（先着順）

◆ 持ち物
・水分補給用ドリンク
・タオル
・運動できる服装
・運動靴
※必要に応じて着替え等をご持参ください。

◆ 保護者の方へ
安全に教室を行うため、原則としてお子さま1名につき保護者1名の付き添いをお願いいたします。
当日は陸上競技場内に他の利用者もいるため、安全に練習を行うためにも、指導員の指示を聞いて行動できるお子さまを対象としています。

◆ 注意事項
・陸上競技場の使用ルールに従ってください。
・練習中は指導員の指示に従って行動してください。
・貴重品の管理は各自でお願いいたします。
・体調が優れない場合は、無理をせず参加をお控えください。
・練習中の様子を撮影し、今後の活動やPRに使用する場合があります。映りたくない方は事前にスタッフへお知らせください。
・雨天時も基本的に決行予定ですが、荒天の場合は中止となる可能性があります。
・中止の場合は、事前にご連絡いたします。

◆ お問い合わせ先
彩のランニング担当：クー
メール：saitama.running@gmail.com
電話：080-3853-0984

◆ キャンセルについて
参加できなくなった場合は、必ず事前にご連絡ください。