初級ロングラン開催！ 

「ひとりだと長い距離が不安…」
「レースに向けて少しずつ距離を伸ばしたい！」

そんな方におすすめのロングランイベントです

コース：大手町店⇔代々木公園(公園内jog)

距離：約20K ほど

ペース：6'00~7'00/km

※ペースはあくまで目安です。
途中、信号待ちや混雑状況によりペースが変動する場合があります。参加者の皆さまが安全に走れるよう進行いたします。

【参加料】
1,500円　※別途施設利用1,100円かかります。

※途中でコンビニ休憩等を挟みながら進みます

※給水等もご自身で準備お願いいたします

・ 長い距離にチャレンジしたい方
・マラソン完走を目指している方
・ 仲間と楽しく走りたい方

ぜひお気軽にご参加ください！

みんなで楽しく走りながら、走力アップを目指しましょう

【担当コーチ】

冨田 三貴

元ラフィネグループ長距離男子陸上競技部

日本選手権1500m 2位

ニューイヤー駅伝6区出走などの実績あり。

※・怪我の悩み
　・フォーム改善
　・練習メニュー作成
　・ペースメーカー依頼等
ご希望があればパーソナルレッスンを受付ておりますのでお気軽にご相談下さい。

ご参加お待ちしております♪

冨田コーチがリードします。

【スケジュール】

8:00 ラフィネランニングスタイルOtemachi One店にて受付 
8:30 点呼
8:40 スタート 　　
11:00
〜12:00メニュー終了予定　　



【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください。
・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：Otemachi-One店(03-6269-9097)