ランニング

長野県(上田市)

【菅平高原】高地強化セッション 受付中

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け
イベント主催者

信州ROAD&TRAIL

4.97
32
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

日本中のトップランナーが集う聖地・信州上田「菅平高原」。
標高1,300〜1,500mの澄んだ空気と圧倒的な開放感の中で、走りこみましょう!

  • 開催日
    2026/9/13(日) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2026/8/25(火)14:36~2026/9/11(金)23:59
  • 会場
    菅平サニアパーク陸上競技場
  • 開催場所
    〒386-2204 長野県上田市菅平高原1278-244
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    練習会参加チケット :
      2,300円
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イベント主催者への過去のレビュー

レース前のモチベーションアップ。

僕は東京に住んでいるのでメンバーではありませんが、皆さん優しく迎え入れてくれました。お陰でモチベーションが高まりレース頑張れました。ありがとうございました!

目指せ完走

5.00

初参加になります。

長距離のレースペース走は一人では出来ない為、参加させていただきました。 エイドやペーサーのサポートもしっかりしていて、素晴らしい練習会だと思いました。 また機会があれば参加させていただきます。

トラポラ

5.00

アットホームな雰囲気で足作りに最適

当日は気候も良く絶好のランニング日和。 アットホームな雰囲気でスライド時の声がけもあり、単独ではツライ長距離走も頑張れました。 県内ではこのような練習会の機会は少ないので、毎回良い刺激を頂いています。...

ken2318

5.00

走り納めに最適

皆が応援してくれたので、なんとか完走出来ました。 天気も良く、良いランニング日和でした。 ありがとうございました。

イナカメくん

5.00

一人で走るのつらいから参加しました。

一人で走るのつらいから参加しました。残り3キロで足に来てペースダウンしてしまったのですが、大勢の人と走るとやる気も出ます。良い練習になりました。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://keiichirou625.wixsite.com/--r-t
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
信州ROAD&TRAIL(担当:関 敬一郎)
shinsyuroadandtrail2023@gmail.com、080-1131-7770
〒386-0001 長野県上田市上田
イベントID
E0153030
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【日程】
09:00 受付にて出席確認にご協力お願いします
09:20 ミーティング(諸連絡・施設利用についての説明など)
09:30 練習開始
12:30 練習会終了

【練習内容】
■アップ
体操
ドリル
グループ分け
■メニュー
体操&ドリル アップ走
3~5×200mIペース(r=200mjog 90秒~120秒でつなぐ)
【ダウンカット式】インターバル走
SUB3 
3000m(4’00”/km)+2000m(3'50"/km)+1000m(3'40"/km)×2set
SUB3.5
2000m(4’40”/km)+1600m(4'30"/km)+1000m(4'20"/km)×2set
SUB4
1600m(5’10”/km)+1200m(5'00"/km)+800m(4'50"/km)×2set
※設定ペース、内容は暫定です
・ダウンジョグ

練習内容は変更になる可能性があります
給水準備有りです、マイカップの持参にご協力ください
スポーツ保険などは各自でご加入ください
駐車場に着きましたら競技場方面へお越しください、クラブ旗が拠点の目印です
参加費に施設利用料も含まれています

タイムスケジュール

2026/9/13(日)

09:00
サニアパーク菅平

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イベント主催者

信州ROAD&TRAILとは
レベルに関係なく結果を出したいランナーと
共創するランニングコミュニティです
■長野・松本・上田を中心とした広い活動エリア
■月平均15回の県内TOPクラスの練習会の実施回数
■走力UPにつながる確かな練習フィールドの提供で

信州R&Tは​​「結果」にこだわりたいランナーを応援します

きつい練習は、仲間と一緒に乗り切る!
​自己ベスト、出したいなら信州R&Tの練習会へ!!!

詳細は当クラブホームページをご覧ください

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