GARDEN'S YOGA「夏の疲れをリセット！巡りを整えるリラックスピラティス」 受付中

レッスン内容：「夏の疲れをリセット！巡りを整えるリラックスピラティス」

暑さや冷房の影響で、脚の浮腫みや身体の重だるさを感じていませんか？

一週間のお仕事や家事・育児で頑張った身体は、知らず知らずのうちに肩や股関節が硬くなり、姿勢も崩れやすくなっています。

このクラスでは、ピラティスのやさしいエクササイズで背骨や股関節を気持ちよく動かしながら、身体の巡りを整え、夏の疲れをリセットしていきます。

激しい運動ではなく、無理なく身体の中心を目覚めさせることで、姿勢が整い、浮腫みや重だるさもスッキリ。レッスン後には、身体が軽くなり、自然と背筋が伸びるような心地よさを感じていただけます。

ピラティスが初めての方でも安心してご参加いただける内容です。

開放感あふれる夕暮れのスカイガーデンで、心地よい風を感じながら、自分の身体をリセットする特別な60分をお楽しみください。

日 程： 2026年8月28日(金)  18時30分～19時30分予定

集合時間：18時（受付開始）
※18時15分までに受付をお願いします。（お着替えのある方は早めにご集合ください）
※なるべく運動ができる服装でお集まりください。

集合場所：オッシュマンズ阪急西宮ガーデンズ店 店舗（阪急西宮ガーデンズ 本館3F 東モール）

開催場所：阪急西宮ガーデンズ 4F "ガーデンホール"

持ち物：着替え、飲み物、タオル
※ヨガマットはお貸出し可能です。お持ち頂いても結構です。

服 装：動きやすい服（伸縮性のあるものがお勧めです）
※屋外の開催となりますので、気候の変化に備えて長袖の羽織れるものをお持ちください
※貴重品やお荷物は店舗でお預かりできます
※店内のフィッティングルームでお着替えいただけます

参加費：税込 1,100円（イベント当日、レジにてお支払いください）
※事前のお申込みが必要です
※先着20名

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スケジュール

18:00　受付　※受付、着替え終了後、”スカイガーデン”に移動します。　　　　　　　

18:30　ピラティスクラス 開始　　　　

19:30　ピラティスクラス　終了　※着替え後解散

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詳しいお問い合わせは、オッシュマンズ阪急西宮ガーデンズ店 店頭スタッフまで

TEL：0798-39-7626（担当：藤本、田村）

ご不明な点がありましたらお気軽にお問合せください。

皆さまのご参加お待ちしております。


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インストラクター

〈インストラクター〉
YUKI

〈プロフィール〉
幼少からクラシックバレエを続ける中で、ピラティスの存在を知りました。バレエの先生になろうと思っていたのに、ピラティスに出会いその可能性や効果にハマり、バレエダンサーから今まで運動すらしたことのない方までどんな方にでも実践できて身体を変えるお手伝いが出来るピラティスのインストラクターを目指しました。指導歴は10年を越え、マスタートレーナーとして多くのインストラクターのスキルアップに注力しています。　

〈保有資格〉
・FTP マットピラティスベーシックマスタートレーナー 
・エクスパンショナルピラティスインストラクター 
・シルクサスペンション™インストラクター（全レベル修了） 
・ムーブメントセラピスト 
・ヨガヴィオラトリコロール /リンパマッサージ/パーソナルセッション/
・クラシックバレエ歴 30 年以上

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