支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://marasonsukuru-52d4ce.webnode.jp/?_gl=1*65ojxq*_gcl_a...
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ)
イベント種別: 練習会、イベント、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 中級者向け、上級者向け、初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ONE TOKYOスクール＋（担当:川内涼）
onetokyoschool@kizuna-tokyo.net、080-5461-9265
イベントID: E0150548
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

●ONE TOKYOスクール＋【担当：川内コーチ】in代々木

ONE TOKYOスクール公認コーチによるスポット練習会です。
今回は対象どなたでも参加できます！
暑い夏を乗り切る為の［夏にやっていきたい対応と練習方法］についてです！

【テーマ】
暑さは朝練で跳ね返せ！

【内容】
暑い夏の中で無理に走っていませんか？そんなランナーに向けた夏を乗り切るランニングをお伝えします！
※私自身も夏場が弱かったため、その経験を経て編み出した極意をお伝えします！

【練習メニュー】
①夏の練習の仕方について
②水分補給の方法について
③動きづくりと練習法について
④動きの確認

【スケジュール】
5:50 受付
6:00 レッスン開始
7:30 解散予定

【集合場所】
代々木公園原宿門前売店（パークス）

【人数】
20名限定
※5名以上で開講(中止の場合はご連絡・返金させて頂きます。)

【参加費】
¥3,500(税込)
※事前決済

【持ち物】
飲み物
※貴重品は各自で管理をお願い致します。

【キャンセル】
不可

基本的に雨天決行ですが悪天候の場合は中止とさせていただく場合がございます。
中止の場合は当日9:00又は前日20:00までにご連絡させて頂きます。

《プロフィール》
川内涼
ONE TOKYOスクール公認コーチ

実績
・千歳国際マラソン準優勝
・第87回箱根駅伝出場(6区)
・全国高校インターハイ3000msc出場
・神奈川県高校総合体育大会２連覇

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タイムスケジュール

2026/8/15(土)

06:00 - 07:30: 5:50 受付 6:00 レッスン開始 7:30 解散予定

イベントについての質問・コメント

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TATSUYA_03

1ヶ月前

2026-08-15(土)ONE TOKYO SCHOOL+
川内コーチ(代々木公園)6:00〜

早朝走る方へのアドバイス満載で大変為になるレッスンでした。
走り出す前にやっておきたい動的ストレッチ→
着地した時潰れない筋力強化→
動き作りの反復練習→定着させる為の流し数本
&ランナーマル秘虎の巻をこっそり教えていただき、
有料でも全く惜しくないレッスンと感じました。
また開催して欲しいです。