ランニング

2026/8/9(日)

神奈川県（鎌倉市）

HIITトレーニングセッション【担当滝川】受付中

練習会、講習会・セミナー～29人初心者向け、初心者OK、レベル問わず

イベント主催者

OSJ湘南クラブハウス

4.79

448

本人確認済み

申し込み

一般レベルから上級者レベルまで、すべてのジャンルの方対象です。スポーツジャンルやレベルに合わせて実施します。

クラブハウス地下にあるプライベートジムでのマラソン、トレラン、トライアスロン等、実力アップを図りたい方、タイムが伸び悩んでいる方のためのトレーニングです。

開催日

2026/8/9(日) 受付開始 12:30 ～
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申込受付期間

2026/7/13(月)16:59～2026/8/9(日)00:00
会場

OSJ湘南クラブハウスB1F
開催場所

〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
支払方法

会場払い
参加費
HIITトレーニングセッション【担当滝川】 :
3,300円

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庭田清美のSPECIALオーシャンスイム

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オーシャンスイムのイントロに最適

オーシャンスイムが初めての人向けの座学があったりで、初心者にもスムーズに馴染めて良かった。OSJの施設も、シャワーや更衣室が完備しており、気持ち良く、安心してスクールに取り組めて、とても良かった。

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2026/8/9 00:00まで
URL: http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
イベントID: E0150489
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

■メニュー
SkiErgo/500m
Burppe Jump/20回
Rowing/500m
FarmersCarry/100m
Sandbag Lunges/50m
Wall Ball/30回
種目の間Run/300m

SKI　2分
ケトルベルスイング　両手1分　片手1分
BOXジャンプ　2分
LOW　2分
プッシュアップ　1分
シットアップ　1分
ケトルベル　jump1分　hold1分

■対象
エンデュランススポーツ愛好家
エンデュランススポーツでレベルアップを目指したい方

■スケジュール

12:30-12:55 受付　クラブハウス

13:00-13:10　　ブリーフィング

14310-14:20 HIITトレーニング

14:20-14:30 クールダウン

■定員：　6名

■参加費
3,300円

■参加費に含まれるもの
ロッカー・シャワールーム利用料・傷害保険料込み。

HIITとは何？

短時間で高強度の運動と休憩を繰り返すトレーニングのことです。
そのメリットは短時間で効率的にトレーニングでき、飛躍的に全身持久力を高めることができます。
長距離スポーツ、マラソン、トライアスロン、トレラン、スパルタン、その他あらゆる持久系スポーツにも有効的です！
さらにダイエット目的の方にもおすすめ！アフターバーン効果で運動後も体脂肪が燃え続けます！

■トレーナー：滝川次郎