GARDEN'S YOGA「呼吸と巡りを整えるRelax Yoga」 受付終了

レッスン内容：「呼吸と巡りを整える Relax Yoga」

がんばった一週間の終わりに、呼吸とともに心と身体をほどくリラックスヨガ。

やさしい呼吸とゆったりとした動きで、脚の浮腫みや身体の重だるさを心地よくケア。

呼吸を深めながら全身の巡りを整え、自律神経のバランスをやさしくサポートしていきます。

開放感のある outdoor 空間で空を見上げながら過ごす時間は、心の緊張までふわっとほどけるような感覚に。

終わる頃には、身体も呼吸も軽く、すっきりとした心地よさを感じられるはずです。

初心者の方にもわかりやすく丁寧にリードしていきますので、ヨガが初めての方や、お仕事帰りでリラックスしたい方も安心してご参加ください。

日 程： 2026年6月26日(金)  18時30分～19時30分予定

集合時間：18時（受付開始）
※18時15分までに受付をお願いします。（お着替えのある方は早めにご集合ください）
※なるべく運動ができる服装でお集まりください。

集合場所：オッシュマンズ阪急西宮ガーデンズ店 店舗（阪急西宮ガーデンズ 本館3F 東モール）

開催場所：阪急西宮ガーデンズ 4F "スカイガーデン"
※雨天時、屋内 "ガーデンホール" 開催いたします。

持ち物：着替え、飲み物、タオル
※ヨガマットはお貸出し可能です。お持ち頂いても結構です。

服 装：動きやすい服（伸縮性のあるものがお勧めです）
※屋外の開催となりますので、気候の変化に備えて長袖の羽織れるものをお持ちください
※貴重品やお荷物は店舗でお預かりできます
※店内のフィッティングルームでお着替えいただけます

参加費：税込 1,100円（イベント当日、レジにてお支払いください）
※事前のお申込みが必要です
※先着20名

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スケジュール：

18:00　受付　※受付、着替え終了後、”スカイガーデン”に移動します。　　　　　　　

18:30　ヨガクラス 開始　　　　

19:30　ヨガクラス　終了　※着替え後解散

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詳しいお問い合わせは、オッシュマンズ阪急西宮ガーデンズ店 店頭スタッフまで

TEL：0798-39-7626（担当：藤本、田村）

ご不明な点がありましたらお気軽にお問合せください。

皆さまのご参加お待ちしております。


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〈インストラクター〉
光恵

〈プロフィール〉
2004年”命”と向き合う経験をしました。本当の自分って何だろう？生きるって何だろう？… その日にヨガと出会いました。

ヨガを始めて、〇〇しなくちゃ、〇〇でなくちゃ、といつの間にか自分でルールを作っていたことに気付く事が出来ました。

調和する事を学び、心地よくバランスよく生きられるようになってきています。

ヨガを全体で理解できるように心がけて今も学び続けています。

焦らず気負わず穏やかに楽しみましょう。沢山の小さな気づきがきっと大きな光になります。

自分をシンプルに愛し調和しましょう。ヨガ仲間になれたら嬉しいです。

〈保有資格〉
全米yogaアライアンス認定E‐RYT500
インド政府公認校認定ヨガ哲学指導者
インド政府公認校認定ハタヨガ指導者
インド政府公認校認ヨガセラピー指導者
インド政府公認校認定アーユルヴェーダヨガ100時間　
など

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