佐賀県(佐賀市)
【サンライズRC】ファルトレク25分+レペティション200m×3@サンライズパーク 受付中
- イベント主催者
昨季のマラソンシーズンの出来はいかがでしたでしょうか?来シーズンに向けて動き出しましょう!今回はファルトレク+レペティションのセット練習です。ファルトレクで各自のペースで心肺とスピードをある程度まで7割程度まで追い込んで、デザートのレペティションで疲労下で力まずスピードを出す練習です。有酸素・無酸素バランスのとれたトレーニングで身体を強くしましょう!
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- 開催日
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2026/5/17(日) 受付開始 14:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/5/9(土)18:15 ~ 2026/5/17(日)00:00
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- 会場
- SAGAサンライズパーク サガスタジアム(集合:中央管理棟付近)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- ビジター参加チケット :
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1,700円
- 年会員費込み参加チケット(クラブTシャツ支給) :
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9,000円
- 年会員参加チケット :
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1,000円
- 中高生参加チケット :
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800円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー、その他)
- イベント種別
- 練習会、イベント、講習会・セミナー
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
- サンライズRC(担当:代表 下田 貴志)
ureshinoathlete@gmail.com、080-1764-7088 - イベントID
- E0146512
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら

【サンライズラインニングクラブ】
週末にサガサンライズパークおよび近郊で練習を行うランニングクラブです。老若男女、速い遅い問わず目標に向かって頑張りたいランナーの皆さんのご参加お待ちしております。
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【トレーニングの目的】
ファルトレクとは速いペース(FAST) とゆっくりペース(SLOW)を交互に繰り返すケニアで定番の練習メニュー。インターバルとは違い設定タイムはなく、各自のレベルやコンディションに合わせて走ります。
FASTでの爽快感を楽しむトレーニングです。SLOWでジョグできないぐらいFASTで追い込むのはNG。7~8割ぐらいの力感でOK!
気楽にできるインターバルトレーニングで有酸素能力向上を目指します。
最後はレペティション(全力走)で大きく速い走動作で追い込みます。
【トレーニング内容】
ファルトレク25分(Fast:3分→Slow:2分)×5
→レペティション200m(レスト:200mウォーク)×3
※中高生は走力に応じて内容を工夫します。
※陸上競技場を使用する場合の使用料はクラブが負担します。
※イベント時の事故等の責任は負いかねます
※会場等の都合により活動がない週も発生します。悪しからずご了承ください。
タイムスケジュール
2026/5/17(日)
- 14:45 - 17:00
- 14:45 受付開始 15:00 準備運動開始(全体で行います) 15:45 ポイント練習スタート 17:00 解散
イベント主催者
「スポーツで人生をよりよいものに」を経営理念
ランニングを通してより多くの人の人生を満たします
ロゴの大木のように、地域に根付き何十年、何百年と育ち続け
地域を見守り続けるクラブになることを目指して
【代表紹介】
下田 貴志 佐賀県嬉野市出身 1990年1月生まれ
嬉野中学校→鹿島実業高校商業科→流通経済大学スポーツ健康科学部→嬉野市役所→UA代表
社会人ベスト
5000m:15分19秒 2023
10km:31分40秒 2015
ハーフ:1時間10分38秒 2023
フル:2時間34分42秒 2023
自己ベスト
5000m14分39秒
10000m29分37秒を記録
箱根駅伝予選会で20km62分18秒を記録し、関東学連選抜に選ばれる
関東学連選抜では川内優輝選手とチームメイト。
所有資格:中高保健体育教員免許、ランナーズマイスター
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