ランニング

2026/5/30(土)

佐賀県（鳥栖市）

【サンライズRC】レペティション(600M＋200M)×3＠鳥栖受付中

練習会、イベント、講習会・セミナー 50人～99人レベル問わず

イベント主催者

UreshinoAthlete

4.78

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

来シーズンに向けたスピード練習として開催します！レペティションは走速度とランニングエコノミーの向上が目的となります。今回は中距離練習で無酸素運動です。セット間レストはしっかり呼吸を落ち着かせて、リラックスしたフォーム、速いタイムで走り切りましょう！
レストが短くて呼吸が回復しきらなかったり、前半に力んだりオーバーペースで後半失速するのはＮＧ！

開催日

2026/5/30(土) 受付開始 17:00 ～
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申込受付期間

2026/5/25(月)16:34 ～ 2026/5/30(土)00:00
会場

鳥栖市陸上競技場(集合：競技場入り口前付近)
開催場所

〒841-0054 佐賀県鳥栖市蔵上町148-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
ビジター参加チケット :
1,700円
年会員費込み参加チケット(クラブTシャツ支給） :
9,000円
年会員参加チケット :
1,000円
中高生参加チケット :
800円

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イベント主催者への過去のレビュー

ワキヤマヤスノリ

2026/01/28

5.00

フォームに悩まなくなった。

ランニング時の姿勢、腰の入れ方、前傾姿勢や足の運び方など本やネット動画ではいろいろな表現があり感覚が正しいのか分からなかったが今回の塾で感覚の認識が分かった。姿勢や腰の入れ方などまだ体に馴染まず固い...

【さが桜マラソンに向けて】ランニングフォーム作り直し塾＠佐賀

2026/1/24

akkooooo

2025/12/20

4.67

いろいろな気づきがありました

最近腰痛や坐骨神経痛に悩まされていたのとマラソンで後半脚が攣ってしまうので正しいランニングフォームを身につけたくて参加しました指導の後にその場で動画でフォームを確認して自分で想像してい...

【マラソン大会に向けて】ランニングフォーム作り直し塾＠佐賀

2025/12/13

ぞろ

2025/09/15

5.00

個別指導が丁寧で有意義なイベントです

２回目の参加でしたので価格は５つ星以上です。丁寧な個別指導は、とてもありがたいです。課題を明確に伝えていただけるので、これから気をつけて走れます。毎回、得るものがあるので、参加して良かった...

【秋のマラソン大会に向けて】ランニングフォーム作り直し塾＠鳥栖

2025/9/13

Sumikok

2025/08/18

5.00

個別指導でランニングフォームが改善！

初心者です。ランニングの基本をしっかり学べる塾です。フォーム修正に関しては個別指導です。今回２回目の参加でしたが、フォームの課題をステップを踏んで解説いただき、新たなドリルも教わりました。自主練習、が...

【秋のマラソンに向けて】ランニングフォーム作り直し塾＠佐賀

2025/8/16

ぞろ

2025/07/29

5.00

個別指導が丁寧

とても丁寧にご指導いただきました。全体、個別、どちらの指導もわかりやすかったです。個別指導は、口頭や師範、並走での指導を数回繰り返して、より良く走れるようフォームの改善点を教えていただきました。 ...

【秋のマラソンに向けて】ランニングフォーム作り直し塾＠佐賀

2025/7/27

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー、その他)
イベント種別: 練習会、イベント、講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: サンライズRC（担当:代表　下田　貴志）
ureshinoathlete@gmail.com、080-1764-7088
イベントID: E0147347
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

【サンライズラインニングクラブ】
週末にサガサンライズパークおよび近郊で練習を行うランニングクラブです。老若男女、速い遅い問わず目標に向かって頑張りたいランナーの皆さんのご参加お待ちしております。

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【トレーニングの目的】
今回のレペティションは中距離寄りの内容で、レース後半の乳酸耐性、スピード持久力、疲労下でのフォーム維持を目的としたハードワークです。練習をやり切って、強い心身を手に入れましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【トレーニング内容】

レペティション(600M+200M)×2　
レスト：600ｍ：30秒　200ｍ：7分ジョグ

【目安ペース】
(フル持ちタイム)/（600ｍ）/（200ｍ）
4時間15分　2分54秒(4分50秒/㎞)　54秒　　　
4時間00分　2分45秒(4分35秒/㎞)　51秒
3時間45分　2分36秒(4分20秒/㎞)　48秒　　　
3時間30分　2分27秒(4分05秒/㎞)　45秒
3時間15分　2分15秒(3分45秒/㎞）　41秒　　
3時間00分　2分03秒(3分25秒/㎞)　37秒
2時間50分　1分57秒(3分15秒/㎞)　35秒　　
2時間45分　1分54秒(3分10秒/㎞)　34秒
2時間40分　1分51秒(3分05秒/㎞)　33秒

※中高生は走力に応じて内容を工夫します。
※陸上競技場を使用する場合の使用料はクラブが負担します。
※イベント時の事故等の責任は負いかねます

※会場等の都合により活動がない週も発生します。悪しからずご了承ください。

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