ランニング

2018/2/16(金)

大阪府（大阪市中央区）

インターバル教室　-Interval Training- 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー～29人レベル問わず

イベント主催者

みんなの陸上競技実行委員会

4.58

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

インターバルトレーニングで疲労抜き、キレイなフォーム作り、心肺機能を強化しましょう！

開催日

2018/2/16(金) 受付開始 18:45 ～
申込受付期間

2018/2/1(木)00:00～2018/2/11(日)23:45
会場

大阪城公園内（太陽の広場横）
開催場所

大阪府大阪市中央区大阪城
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
~~【16日／一般】インターバル教室~~ :
2,000円
~~【16日／SWAC会員】インターバル教室~~ :
1,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

シモ

2018/10/15

3.00

みんなの陸上競技　タイムトライアル2018 vol.1＠織田フィールド

2018/3/15

シモ

2018/10/15

3.00

Round Training　-ラウンドトレーニング-

2018/3/8

Terry03

2018/04/02

4.00

インターバル教室　-Interval Training-

2018/3/31

HGR

2018/03/19

5.00

みんなの陸上競技　タイムトライアル2018 vol.1＠織田フィールド

2018/3/15

リモーネ

2018/03/17

4.00

みんなの陸上競技　タイムトライアル2018 vol.1＠織田フィールド

2018/3/15

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://minriku.wixsite.com/minriku/round-training
スポーツ: ランニング(種目：その他)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: みんなの陸上競技実行委員会
event-tyo@srcjapan.com、03-6380-9551
〒102-0076 東京都千代田区五番町1-9MG市ヶ谷ビル7F
イベントID: E0014557
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

レース前の調整、疲労抜きにも活かせる！

インターバル教室

インターバルトレーニングで疲労抜き、キレイなフォーム作り、心肺機能を強化しましょう！

【テーマ】
►大会前の調整としてペースを上げる動きを行い、レースペースに余裕を持たせる
►ジョギングより大きい動きのトレーニングを行う事で筋肉疲労を早く緩和させていく
►スピードトレーニングという位置づけで行い、一人では出来ない動きで心肺機能の強化に繋げる

【プログラム】
体操
動き作り
ウォーミングアップ
ＷＳトレーニング
1ｋｍインターバル走×5～6本（1ｋ辺り5.30～6.00）
クールダウン

【講師／コーチ】
岡村　輝将（おかむら　てるまさ）
SWACランニングコーチ
►実績
2004年世界ハーフマラソン　日本代表
►自己ベスト
5000m　13分48秒16
ハーフマラソン　1時間2分19秒

【開催日時】
①2018年2月16日（金）19：00-20-45
②2018年2月24日(土)　10:00-11:45
③2018年2月24日(土)　15：00-16：45　
※各回とも内容は同じです。
②③の募集ページは別になります。

【開催場所】大阪城公園内（太陽の広場横）
※https://mapfan.com/map?c=34.686968013475784,135.53136578951023,18&s=std,pc,ja

【スケジュール】
①受付開始時間　／2月16日18：45～
終了・解散時間／2月16日20：45前後

②受付開始時間　／2月24日9:45～
終了・解散時間／2月24日11:45前後

③受付開始時間　／2月24日14：45～
終了・解散時間／2月24日16：45前後

※②③の募集ページは別になります。

【参加費】
►一般　2,000円／名
►SWAC・NRC会員　1,000円／名

※当日支払い
※事前申し込みで各回10名に達した場合、当日申込受付は致しません。
►一般　2,500円／名
►SWAC・NRC会員　1,500円／名

【定員】10名　※先着順
【参加資格】18歳以上の健康な方

【注意事項／持ち物】
・ランニングができる服装・シューズ
※貴重品は周辺シャワー施設または駅ロッカー等にお預けください。
※シャワー施設情報：ランニングベース大阪城
 http://runningbase.jp/
・ドリンク

【お申込】
モシコム
お申込期間：2018年2月1日～
※定員に達し次第募集を締め切らせていただきます。

＜お問い合わせ＞
■事務局：みんなの陸上競技大会実行委員会
■住所：〒102-0076　東京都千代田区五番町1-9 MG市ヶ谷ビル7F
■TEL：03-6380-9551（平日10：00～17：00）
■FAX：03-6380-9586
■メールアドレス：event-tyo@srcjapan.com
■公式HP：https://minriku.wixsite.com/minriku/interval
■公式FBページ：https://www.facebook.com/src.japan.minriku/

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