ランニング

2026/5/5(火)

神奈川県（横浜市港北区）

【e-Athletes】シニアランナーのためのランニング講習会受付中

講習会・セミナー 30人～49人初心者OK、レベル問わず

イベント主催者

e-Athletes（イー・アスリーツ）

4.60

1,326

本人確認済み

申し込み

e-AthletesのGW特別講習会～

　60歳代、70歳代、そして80歳代になっても元気に走り続け、マラソンを完走したいと願うランナーのための講習会です。

　加齢に伴う走力の低下とそれに対する対応、低下した走力の取り戻し方を考えます。

開催日

2026/5/5(火) 受付開始 09:15 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2026/4/18(土)06:07 ～ 2026/5/5(火)00:00
会場

日産スタジアム　横浜市スポーツ医科学センター
開催場所

〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
講習会参加料 :
2,500円

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イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.runner.ne.jp/marathon
スポーツ: ランニング(種目：その他)
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: NPO法人あっとランナー　e-Athletes
office@eathletes.jp
東京都世田谷区
イベントID: E0145098
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【e-Athletes】シニアランナーのためのランニング講習会

　期日　5月5日（火・祝）　09:15～12:30頃

　場所　第１・2部日産スタジアム内横浜市スポーツ医科学センター中研修室
　　　　第3部　新横浜公園

　受付開始　09:15
　集合　　　09:30

　対象　
　シニアランナーや、シニアランナーになってもまだ走り続けていたいと願うミドルランナー

　★1部　09:30～10:20
　座学講習「シニアランナーのためのランニング講習会」
　（講師　鈴木彰コーチ）
　加齢に伴う走力の低下とそれに対する対応、低下した走力の取り戻し方を考えます。
　80歳代になってもまだフルマラソンを完走できる走力を維持するのに必要なものはなにか！

　★2部　10:40～11:20
　事例研究「レジェンドシニアランナーのランニングライフ」
　＜ｅＡのレジェンド門脇徹さんの事例を学ぶ＞
　
　門脇　徹（かどわき　とおる）　81歳
　57歳の誕生日を機に走り始める。04年よりe-Athletesメールサポート会員。
　60歳代でのピークを経て、70歳代、80歳代と走り続けるｅＡのレジェンド。
本講習会では「人間のカラダと心が加齢に伴いどう変わっていくのか。そしてランニングの楽しみ方、人間の可能性、超高齢社会でのアクティブシニアとしての役割等をキーワードにお話しを伺う予定です。
　＜ベストタイム＞
　5000m　18分49秒（62歳時）
　10Km　39分55秒（65歳時）
　ハーフマラソン　1時間27分20秒（62歳時）
　フルマラソン　3時間00分46秒（62歳時）

　★3部　11:40～12:30（任意参加＝希望者のみ）
　トレーニング「シニアランナー向けトレーニングの実践」
　

【参加料】2,500円（税込）

※ｅＡ会員割引・ｅＡ40Plus 購読者割引があります。
　詳しくは各ニュースレターに掲載します。
　

【コーチ紹介】

　鈴木　彰
　e-Athletesヘッドコーチ
　日本陸連公認Ａ級コーチ
　マラソンベストタイム；2時間20分43秒（87年びわ湖毎日）
　走歴48年、指導歴34年。90年代初期から「ランナーズ」誌に登場している市民ランナー指導のエキスパート。
　　著書に「ｅＡ式マラソン新常識トレーニング」「ｅＡ式走力アップトレーニング」他
　もっと詳しく！

渡嘉敷　晶子
e-Athletesトレーニングコーチ　
日本陸連公認Ａ級コーチ
日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
マラソンベストタイム；２時間57分02秒（2002大阪国際女子マラソン）
中学時代から陸上競技に取り組み、初マラソンは大学時代に。マラソン歴22年（ベストタイムは社会人になってから更新）。
トレーニング指導に加えて、スポーツ栄養や運動生理学生化学も守備範囲。貧血、ダイエット、エネルギー補給、水分補給など、なんでもご相談ください！
共著に「サブ４達成のためのマラソントレーニング」