木陰で走れる！都筑緑道距離走12km～最大26km。適度な不整地でタフな脚をつくろう！ 受付中

横浜市都筑区の、都筑緑道( 1周12.4km)を周回するロング走です。 

樹々が多く、自然豊かな環境で、トイレ・水場も充分に配置されているので安心です。

不整地を走りますので、安定感のあるシューズがお勧めです。

6分30秒/kmで1周～最大2周をコーチがナビゲートします。

最大3周、走る距離を
①14km
②26km
から選べます。
1周毎、コンビニエイドで補給します。
 

【参加費】

3,000円＋モシコム手数料322円


【キャンセルについて】
モシコムシステムからはできませんのでメールでご連絡いただきます。返金については振込で対応しますのでその際振込先口座をご教示ください。

※サニエスリンクHPから予約の場合手数料はかからず、キャンセルは返信メールよりご自身でできます。自動的に返金となります。
 

【開催日】

5月5日（祝）9:00〜13:00ごろ


【集合場所】

横浜市営地下鉄「センター北」駅改札を出た所

【コースとスケジュール概要】 
9:00 センター北駅改札集合

 9:15 荷物をコインロッカーに預けて出発

 11:00頃1周クリア、補給

 13:00頃2周クリア、終了

2周した場合　距離:約26km

区役所通りを北上して四季舞橋からコースへ入り、2周回します。

常に2列、狭路では1列で。団体との離合時等では歩きますのでご協力お願いします。
装備はお財布、携帯電話等だけで大丈夫です。
1周毎に給水は3箇所で、コンビニエイドでチャージします(5分間休憩)
トイレはコース上に10箇所あります。催したら遠慮なくお申し出ください(随時)。
周回を追えたらセンター北へ戻ってコインロッカーから荷物を取り出し、お風呂組と帰宅組に別れて解散となります。希望者で近くの温泉施設へ行きます。





【担当】
山下雅人

【定員】

15名


【持ち物について】

＊ランニングシューズは不整地を走るので安定感があるもの

＊ウエストポーチ or トレランザックなど補給類を携帯できるもの

上記2つは必須と考えてください。転倒防止、走りやすい装備にご協力をお願いします。
現金(当日のドリンク、おやつ購入) その他ランニングに必要と思われるもの
※主催者が用意するエイドや給水、補給食はありません。

【天候ならびに休講の可能性について】
小雨決行、荒天中止です。
※当日の朝6:00までに開講有無を判断し、ご連絡致します。
※天候による中止の際は返金とさせていただきます。

■注意事項

１．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。個人での加入を推奨いたします。1日契約、年間契約、また山での遭難救助に対応した山岳保険など種類がございます。

２．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。

３．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。

4．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。

5．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。 

【体験後、会員登録について】
サニエスリンクにご入会、会員登録をすることで圧倒的に練習会に来やすくなります。

仲間との絆も生まれ、より一層楽しみが増すはずです。

会員種別はライフスタイルに応じ選べます。

お得な会員特典も多数あります。

代表によるフォーム解析もご入会後に無料で受講できます。

会員プランについて、詳細はHPよりご確認ください。

体験後、ご入会の場合は参加費(一回分)を会費に充当させていただきます。

公式HPはこちら↓
https://marathon-school.com/