精神障がいのある方専用のランニング、マラソン練習会 初心者歓迎 駒沢公園にて開催 受付中

【精神障がいの方のための ラン&ウォーククラス】

「一人では難しいことも、誰かと一緒なら一歩を踏み出せる」

そんな思いを胸に、精神障がいがある方を対象としたランニング教室を新たに開講します。

この教室では、公認心理師の資格を持つコーチがサポートし、参加者一人ひとりが安心して取り組める環境を整えています。

運動が苦手な方や初心者の方も無理なく始められるよう、個々のペースに合わせ、継続して楽しんでいただける環境を大切にしています。

また、何よりも「楽しい」という気持ちを大切にしながら、少しずつ自分のペースで前進できる、温かい雰囲気を大事にしています。

＜練習会の流れ＞

　・ウォームアップストレッチ

　・正しい歩きや走りにつながるエクササイズ

　・駒沢公園のランニングコースでランまたはウオーキング

　・クールダウンストレッチ

　・マインドフルエクササイズ

＜お申込みについて＞

・参加者は精神疾患を有しており、現在治療を行っている方が対象となります。

・必要に応じて、参加前に主治医の先生に確認することをお勧めいたします。

・事前に必要な配慮をお伝えください。可能な限り対応をいたします。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

【開催日程】

月2回　隔週土曜日 13:00～15:00

日程は毎月都度決めて掲載しています。

サニエスリンクHPよりご確認いただけます。

こちら↓
https://marathon-school.com/service/

【参加費について】
☆申し込み媒体によってお支払い額が変わります。

・モシコムから予約：参加費＋モシコム手数料として322円

・サニエスリンクHPから予約：参加費のみ

☆自己都合でキャンセルしたい場合

・モシコムから予約の場合：メールにてご連絡いただきます。その際、返金のための振込口座をご教示ください。後日振込となります。

・サニエスリンクHPから予約の場合：自動返信メール履歴よりご自身で操作が可能です。キャンセルと同時に返金となります。


【担当者】

小倉玄（おぐらげん）

公認心理師であり自身もランニングを楽しんでいます。普段は働く障がい者の方のサポートをする仕事をしています。

メンタルヘルスに関するカウンセリングや研修なども行っています。

眞島哲也（ましまてつや）

電動車椅子サッカーの元日本代表コーチで障害者スポーツの指導者を15年間務めていました。仕事では障がい者の働く場作りをしています。ランニングを通して、皆さんの活動が豊かになることを一緒に目指していきます。

【ご入会に関して】
＊定期的に通いたい方にはソーシャルクラス会員のご登録がお勧めです。月会費3,000円/月でソーシャルラン＆ウォーククラスに参加でき、以下ご案内の会員特典も付きます！月の途中からの入会でもOKです！

＊同伴の方で、これを機に一緒に走りたい方も特別にご本人と同じ条件で会員登録を承ります。入会希望の方は体験後に担当者にお申し出ください。

＊体験後ご入会頂けますと、体験料金は月会費に充当させていただきます
 

【ソーシャルランニングクラス入会その他特典】

①駒沢ランニングステーションSunny-Kichi「サニキチ」を無料でお使いいただけます！

サニキチについて詳細やご利用方法はこちら

②木曜夜に開催しているオンラインピラティスにご参加いただけます。

毎月4回開催　20:30~21:15　オンラインシステムZOOMにて

自宅から気軽に参加できるのでお勧めです。

③サニエスリンク全会員共通特典として、会員限定で閲覧できる資料や動画の閲覧権限を付与します。また、都内の提携ランステで特典を受けられるWeb会員証が提示できるようになります。

【練習会持ち物について】

ドリンク、その他ランニングに必要と思われるものを持参ください。

周回コースですので、ドリンクなど、簡易的な荷物は置いて走れます。

【天候について】

練習会は雨天中止です。

遅くとも開始3時間前に決定、予約された方にご連絡させていただきます。

【当日の連絡先について】

予約後に送られてくるメールよりご確認ください。

■注意事項

１．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。個人での加入を推奨いたします。1日契約、年間契約、また山での遭難救助に対応した山岳保険など種類がございます。

２．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。

３．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。

4．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。

5．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。