サウルス湘南練習会
レモンガススタジアム平塚
2026年3月21日(日)7:55〜

【メニュー】
　①1000mタイムトライアル
　②インターバル走 1000m×10本（r=200m）
【ペース】
　　　　S 84"/400m（㌔3'30"）
　　　　A 88"/400m（㌔3'40"）
　　　　B 92"/400m（㌔3'50"）
　　　　C 96"/400m（㌔4'00"）
　　　　D 100"/400m（㌔4'10"）
　　　　E 104"/400m（㌔4'20"）
　　　　F 112"/400m（㌔4'40"）
　　　　G 118"/400m（㌔4'55"）

上記以外は現地相談

【備考】
⑴ 参加費無料
　（レモスタ利用料50円を現金で準備願います）
⑵ 服装自由
⑶ ペーサーはいません。
参加者の皆さんで、ペースを作ってもらいます。
⑷ 毎回30名程度の方に参加頂いております。
⑸ サブエガからサブ4を目指す方までの走力の方に参加頂いていますが、人数の多いのはサブ3.5付近の方々です。

「怖そう」「速そう」「厳しそう」というイメージがあるようですが、ホントかどうかは一度参加してご体験ください笑笑。