サウルス湘南練習会
レモンガススタジアム平塚
2026年2月28日(土)8:00〜

【メニュー】
　10000m（25周）ペース走
【ペース】
　　　　S 88"/400m（㌔3'40"）
　　　　S' 92"/400m（㌔3'50"）
　　　　A 96"/400m（㌔4'00"）
　　　　B 100"/400m（㌔4'10"）
　　　　C 106"/400m（㌔4'25"）
　　　　D 110"/400m（㌔4'35"）
　　　　E 116"/400m（㌔4'50"）
　　　　F 120"/400m（㌔5'00"）
　　　　

【備考】
⑴ 参加費無料
　（レモスタ利用料50円が必要になります）
⑵ 服装自由
⑶ ペーサーはいません。
参加者の皆さんで、ペースを作ってもらいます。
⑷ 毎回30名程度の方に参加頂いております。
⑸ サブエガからサブ4を目指す方までの走力の方に参加頂いていますが、人数の多いのはサブ3.5付近の方々です。

「怖そう」「速そう」「厳しそう」というイメージがあるようですが、ホントかどうかは一度参加してご体験ください笑笑。