えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合五合目まで 受付終了

富士登山競走に向けて、早めの対策をおすすめします！
富士登山競走山頂コースで入賞11回の江本英卓コーチが、レッスンを担当します。
経験豊富なベテランコーチから、富士登山競走の攻略法を教えてもらいましょう！
まずは5合目まで、チャレンジします。
道路混雑状況を考慮し各日程開始時刻が異なります。ご確認お願いします。

五合目レッスンは7月に開催される山頂レッスン参加条件に含まれます。
山頂レッスンも条件を満たした方のみご利用できます。トレーニングを積み準備しておきましょう。
日曜祝日は五合目の佐藤小屋でレッスン終了解散です。

【集合場所】
富士山駅（旧：富士吉田駅）高速バス乗り場付近
（コインロッカーあります）

【開催日・練習メニュー】
5月13日水曜9:45開始 ※雨天決行
・距離：約26 km
・コース：標高805m 富士山駅から標高2,230m の5合目まで
（＊当日の天候などの状況で変更になる場合があります）

【参加条件の目安】下記１つに該当する方。回答必須！必ずご確認ください。
① 富士登山競走に初めてチャレンジする方含め、且つフルマラソン3時間30分以内の方
② 富士登山競走五合目コースを２時間18分以内で走れる方
③ 山頂コース出場経験のある方

【実施概要】
　　・日時：5月13日 水曜 9:45スタート
　　　　　　9:30～　　 受付・準備
　　　　　　9:45〜  　 メイン練習スタート
                 12:10    五合目到着
　　　　　　14:15   富士山駅解散

日曜祝日は五合目の佐藤小屋でレッスン終了各自解散（予定）
五合目のバスターミナルからお帰りいただいても構いません。
　
　　・受付場所：富士山駅高速バス待合室付近
　　
　　・参加料：3,000円（当日支払い・現金またはPayPay）

　　・定員：チケットのとおり

＜注意事項＞
・ご自身で給水などの準備はお願いします。
・シューズは、トレイル区間を走行できるものを推奨します。　・マラソン保険の加入は各自でお願い致します。
・進行状況安全のため、選手のパフォーマンスを拝見し下山を申し出る場合もごぞいますのでご了承ください。

・道路混雑状況を考慮し各日程開始時刻が異なります。ご確認お願いします。
五合目レッスンは7月に開催される山頂レッスン参加条件に含まれます。
山頂レッスンも条件を満たした方のみご利用いただけます。

キャンセル時刻を過ぎてからの不参加は、
キャンセル費用3,000円をいただく場合がございます。

<中止の場合>
荒天や地震などの天災により、やむを得ず中止する場合は、moshicomに登録いただいたメールアドレスに通知いたします。基本的には、雨天決行です。

【レッスン担当】
江本　英卓（えもとすぐる）・市民ランナーランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表
・走歴33年。
・富士登山競走山頂部門2位を最高とする入賞11回　山頂の部タイム2時間48分
・初マラソン2時間28分
・ハーフマラソン1時間07分
・5,000m 14分54秒
・10,000m 30分54秒
・40歳代での記録
　2023別大マラソン2時間26分
・レズミルズ
ボディーアタック、ボディーパンプインストラクター