股関節で走る！かけっこ教室 in 北浦和公園
「もっと速く走りたい！」
「走るとすぐ疲れてしまう…」
「正しいフォームを身につけたい！」

そんなお子さんのために、
“股関節を使って走る”ことをテーマにしたかけっこ教室を開催します。
速く走れる子の多くは、足先やひざだけでなく、大きな股関節を上手に使って走っています。
小学生のうちにこの動きを身につけることで、将来どんなスポーツにもつながる“走りの土台”を作ることができます。

【教室の内容】
今回のテーマは
「股関節の使い方」「正しい姿勢」「スムーズな前への推進力」
ただ速く走るのではなく、
・地面をしっかり押す
・無駄な力みを減らす
・大きな筋肉を使って進む
こうした“本質的な走り”を、わかりやすく・楽しく身につけていきます。

【トレーニングテーマ】
■ 股関節を目覚めさせるドリル
遊び感覚の動きの中で、股関節をしっかり動かす練習を行います。
「足を前に出す」のではなく「地面を押して進む」感覚を養います。
■ 姿勢づくりトレーニング
速く走るための基本姿勢を身につけます。
上半身のブレを減らし、力がまっすぐ前に伝わるフォームを作ります。
■ スタートと加速練習
最初の一歩で窮屈にならず、スムーズに前へ進む動きを練習します。
低学年のうちに身につけたい重要なポイントです。

【教室の特徴】
・陸上競技コーチによる専門的かつ分かりやすい指導
・将来につながる「正しい走りの基礎」を育てる内容
・運動が得意な子も、苦手な子も安心して参加可能
・すべてのスポーツの土台づくりに最適

【日程・詳細】
・日程：2026年3月1日（日）
・受付：8:50〜9:00
・時間：9:00〜9:50
・対象：年長〜小学生
・参加費：1,000円（現金・PayPay対応）
・定員：14名（先着順）
・場所：北浦和公園（近代美術館入口前）

【こんなお子さんにおすすめ】
・走るフォームを良くしたい
・スポーツ全般をもっと上手になりたい
・すぐ疲れてしまうのを改善したい
・正しい走り方を今のうちに身につけたい

走りは、すべてのスポーツの基本です。
小学生の今だからこそ身につけたい「一生モノの走りの基礎」を、楽しく学びましょう！
皆さまのご参加をお待ちしております。