【5/3.4.5】みゃこん部トレラン合宿in長野 受付中

みゃこん部トレラン合宿！
トレランをこれから楽しみたい方も、レベルアップしてレースに繋げたい方にも！思い出に残るトレラン合宿に参加しませんか？
イベント初参加の方も大歓迎です！お友達も増えるはず！
懇親会ではお楽しみ会も実施！コミュニケーションを図りましょう！

【みゃこん部トレラン合宿の概要＆魅力】
①集合場所は大宮駅から直通新幹線で１時間30分
②宿舎や練習会場までの送迎あり
③トレイルに不可欠な峠やロードの追い込みも可！
④信越自然郷をフィールドにした自然豊かで気持ち良いトレイルを走れます！
⑤レクリエーションでお楽しみ企画！
⑥参加特典はただいま調整中！お楽しみに！

○合宿会場
スポーツハイムアルプ
〒389-2303 長野県下高井郡木島平村上木島３１００−５
(自家用車でお越しになる方もOKです。)

◯タイムスケジュール（※練習メニューは多少変更する可能性があります）

◎1日目
12:00 飯山駅 集合
12:30 宿着
13:15 練習①　☆野尻湖or峠走(15~25km) 
16:15 終了予定
18:00 夕食・2日目トレイルの説明

◎2日目
6:00 朝食
7:00 練習② ☆トレイル(中上級・初級に分かれて5~7時間の行動想定)
（※昼食は各自練習中に補給食で摂取）
15:00 練習終了後、近くの温泉へご案内(任意で。温泉は別途有料〜1000円以内)
18:00 夕食・レクリエーション

◎3日目
6:00 練習③
7:00 朝食　　　
8:30 練習④☆チーム戦ゲレンデ走リレー
11:00 練習終了
12:00 合宿終了 解散
12:30 飯山駅まで送迎・到着

○持ち物(詳細は別途参加者グループチャットで連絡します。)
・着替え
・トレランシューズ
・トレランザック
・補給食(2日目は５〜７時間のトレイル行動になります)
・歯ブラシ
・タオル

○宿泊について
和室と洋室の２タイプから選べます。
(金額が変わりますのでチケットをご確認ください。)
相部屋となります。部屋割りは主催側が決定します。
同部屋のご希望がある方はアンケートに記入ください。

洋室タイプ(2名) 洋室のみユニットバス付
和室タイプ(基本2名、広い部屋は3名となります)


○キャンセルについて
・キャンセルの場合は必ずメールにて連絡して下さい。
myaco.info@gmail.com
-お客様のご都合でキャンセルされる場合、以下のキャンセル料を申し受けますので、あらかじめご了承ください。(参加費、宿泊費が対象となります。)
・イベント8日前まで、予約金1,000円
・イベント7日前~2日前、20%
・イベント前日、50%
・イベント当日、100%
・無断キャンセル、100%
※交通機関の遅れ、運休によるキャンセルの場合はキャンセル料金は発生しません。連絡を必ずいだだきますようお願いいたします。

【その他の情報】
宿のアメニティについて
・お風呂にはシャンプー、ボディソープがあります。
・ミニタオル、歯ブラシセット100円
・バスタオル、ミニタオル、歯ブラシセット300円で販売しています。
大浴場

 

【担当コーチ】

メインイベンター
○ウルトラランナーみゃこ

ウルトラマラソン大好きランナーとしてフルマラソンからトレラン100mileまで走る。現在はフリーでランニングメディアやイベントMCなどを中心に活動中。

○マラソン実績
フルマラソン2時間59分7秒
ウルトラマラソン9時間1分(100km)

○トレイル実績
白馬国際クラシック28K　女子準優勝
白馬国際クラシック50K  女子準優勝
ITJ70K 女子5位
彩の国100K 女子4位
FUJI100 32時間完走
LAKE BIAWA100 45時間完走

YouTube「ウルトラランナーみゃこ」
https://youtube.com/channel/UCYRY6PtmHvbEmTY0t8Ax37Q