【全6回】Run And Laughスピード強化練習会inスポーレ春日井外周 受付終了

【Run And Laugh全6回スピード強化練習会＠スポーレ春日井外周】

〜短い距離で “スピードの底上げ” をする集中プログラム〜

スピードを鍛えたい市民ランナーの皆さんへ！
短い距離を繰り返すことで“スピードの底上げ”を目指す、
6回限定の集中型トレーニングを行います。

スピード練習を軸に、
「よりスムーズに」「より自分が思い描くその先へ」走れるようサポートします。

走力や体調に応じて、無理なく取り組める内容です！

夏開催し、好評のため冬も開催です。

「自分の走りに、変化をつけたい」
「スピードに苦手意識がある」
そんなあなたに、ぜひ来てほしい6日間。

一緒に、スピードの底上げをしていきましょう！

✅開催概要

●日程：火曜 or 木曜の夜（全6回）／19:30〜60分
① 12/9（火）
② 12/25（木）
③ 1/6（火）
④ 1/20（火）
⑤ 2/3（火）
⑥ 2/24（火）
※雨天時はカフェ座学（飲食代別）

●会場：スポーレ春日井外周（スポーレ春日井が改修工事のため）

●対象：5km以上を無理なく走れる市民ランナー
「継続して取り組む意欲」があればOK！

●参加費（6回分一括）：
・一般：11,220円（税込）
　単発参加・返金不可

 ※Run And Laughランニングクラブメンバー は別途申込

 ※本ページより事前支払いをお願いします。 

✅ 内容
・スピード系メニュー
・体操／アップ／ダウンは各自で
・当日は現地でコーチがメニュー説明＆調整
・体調や走力に合わせて、無理なくサポートします

✅ 持ち物

 ・ 走ることが出来る服装

 ・ 水分（500ml×2本以上推奨）

✅ お申込み：モシコムより（この投稿のリンクから）

申込締切：12月2日（火）

✅ 講師：上田克彦（Run And Laughコーチ）

✅ ご連絡、ご注意事項
 ・当日の貴重品などのお預かりは出来かねます。

 ・小雨でも実施します。

 ・当日の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解の上、ご参加ください。

 ・メニュー内容のSNS転載はご遠慮ください。

 ・当イベント中に主催者により撮影された写真や動画は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。

・お申し込み後、参加メンバーのLINEグループに加入いただきます。
LINE　ID　をお申し込み時のアンケートにてお知らせください。
 

✅ ご質問等は、お気軽にご連絡くださいませ。runandlaugh2018@gmail.com