RunAndLaugh
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活動エリア
愛知県
スポーツ
ランニング

こんにちは、Run And Laugh代表の上田美和です。
2019年から愛知県春日井市にてRun And Laughランニングクラブを主宰、コーチをしています。
・毎月、同市内にてランニングクラブ8~9回練習会
・個別レッスン(45分、90分)
・出張グループレッスン(ご希望時間)
行っています。
2024年から、Garmin RUN Club(G/R/C)名古屋地区コーチとしてスタートしました。
沢山の方にGarmin ランニングウォッチの良さ、活用法をお伝えしていきます!
よろしくお願いいたします。

イベント主催者への過去のレビュー

Ayamagna

5.00

練習のペース設定が分かりやすくなりました

これまで心拍を測ってはいたものの、練習にどう活かすかを具体的に考えたことがなかったので、勉強になりました。 自分のLSDやマラソンペースを心拍から客観的に把握できたことで、今後の練習やレースプランが立てやすくなりました。受講して良かったです。

Sラン

5.00

「入門編2心拍トレーニング」

丁寧な説明の座学とお借りしたスマートウォッチの画面が色鮮やかで見やすくわかりやすかったです。 日頃ランニングをする際ラップタイムだけを見ていましたが、心拍数を見ながらのランニングも大切だと感じることができました。 おかげでもっと楽しくランニングできそうです。 ありがとうございました。

rinzo

4.33

走りの数値化と心拍数の重要性の再確認

ガーミンのランニング用ウォッチを購入してから5年余り限られた機能しか使用していなかったが、今回教えてもらった機能を日常的に使えるようになり、自信の走りを数値化して見られるようになった。また、心拍数を抑えて走ることの重要性を学ぶことができた。

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