フルマラソン完走ランニング教室 相模大野 初心者ランナーのために特化したトレーニング＆栄養講座 受付終了

マラソンに取り組む方から寄せられる要望の多くは、

①怪我なく長く楽しみたい
②タイムを短縮したい

そのために、
・効果的なストレッチを教わりたい
・自分に合ったトレーニングを教わりたい
・ランニングフォームを改善したい

けど！

今までのスポーツクラブやランニング教室じゃなんとなく満足できなかった方！

そんな方に自信を持ってお勧めするLink Fitnessのランニング教室は、一日でガラリとカラダが変わるのを実感いただけます。

【Link Fitnessの教室の特徴】
・ランニングフォームを撮影し、現状をきちんと理解できます
・ランニングフォーム改善のメソッドはきちんとあることを、「体感」できます
・何故そのランニングフォームになっているか、筋肉、関節の構造から説明します
・原因が分かるので、改善のためのストレッチとトレーニングが具体的に分かるようになります
・講師は元陸上長距離選手、ランニングをもっとも得意分野とし、フィットネストレーナー歴10年です。

【内容】
「ランニングシューズに頼らない！裸足トレーニングで怪我予防」
スタジオにて身体の機能評価を行い、参加者様の状況に合わせて機能改善エクササイズをしていきます。他のセミナーやジムではほぼ教えてくれない本当に効くトレーニングをお伝えします。特に足部のトレーニングに重点を置きます。

【日程】
1月28日(日) 14:30〜16:30


【開催、集合場所】
スタジオkaveri(カベリ)相模原店

アクセス↓↓
〒252-0302
神奈川県相模原市南区上鶴間1-22-7

東林間駅徒歩8分、相模大野駅徒歩15分


【当日の流れ】
14:30 スタート、機能評価

14:45 ランニングフォーム、ランナーが起こしやすい怪我のメカニズム、足部のメカニズムについて簡単な講義

15:15 機能改善エクササイズ(当日の参加者の悩みや機能評価により内容はその場で組み立てます)

16:15 質疑応答

16:30 教室終了


【参加条件】
フルマラソン完走に興味のある方なら誰でもOK
親子参加OK
指導者の方もOK

【持ち物】
動けるウェア(必ずしもランニングウェアでなくて構いません)
室内用シューズ
※普段履いているランニングシューズを見て欲しい方は外用シューズもお持ちください
動画が撮影できるもの(スマホでOK)

【定員】
8名

【参加費】
3000円(税込)
※参加費には、施設レンタル代、エクササイズ資料代なども含まれます

【支払い方法】
当日現地にて現金払い

【担当講師】
植松駿太：パーソナルトレーナー歴10年。順天堂大学陸上競技部卒業後、大手スポーツクラブにて毎週10本以上のレッスンとパーソナルで経験を積み、フリーランスに転向。
トレーナーの活躍する場を増やすべくLink Fitnessを発足、多数の運動イベントを開催。

植松駿太の個人facebook↓
https://www.facebook.com/uematsu.s
 

【キャンセルについて】
キャンセルは可能ですが定員の関係や道具使用もあるため分かり次第必ずご連絡ください。

【当日の緊急連絡先について】
セミナー開催前に参加者に送らせて頂きます。

【問い合わせについて】
ご不明点があればお気軽にご連絡ください。

【他のイベントについて】
Link Fitnessはランニングをメインに、その他運動×交流イベントを実施中。全てのイベント一覧を見たい方はこちらから↓
http://peatix.com/group/48161


【Link Fitness facebookページ】
過去のイベント様子などご覧頂けます↓
https://m.facebook.com/link.fitness.center/


【アメブロ配信中】
ゼロからのフルマラソン完走メソッドを配信中↓
http://ameblo.jp/uematsushunta/entry-12284995939.html