ランニング

レースを快適に走るためのボディメンテナンスby元マラソン日本代表 受付終了

バーチャル・オンライン ~29人
イベント主催者

いちぢく53

4.78
70
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

マラソン大会が近づいてきて、ちょっと不安な方におすすめのレッスンです。
レースが近づいたら、疲労をとって身体を整えていく事が必須。
快適に、そして少しでも速くゴールできるための、ボディメンテナンスをご自宅で行います。

こんな方にオススメ
・走り切れるか不安
・身体が硬いので、少しでも可動域を広げたい
・自信を持ってスタートラインに立ちたい
・レースまで走る距離を減らしていると不安

  • 開催日
    2025/11/1(土)
  • 申込受付期間
    2025/10/21(火)09:56~2025/10/30(木)20:00
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    オンラインボディメンテナンス :
      2,750円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ももとラテ

4.67

レッスンを受けて

先日はありがとうございました。このレッスンを受けて、いつもふくらはぎや太ももを使ってしまう原因がわかりました。家でもできるトレーニング方法も教えていただいたので、今後に生かしたいと思います。

Yurie.H

5.00

とてもよかったです!

自分で走っていて違和感があったり、怪我があったので初めて参加してみました 一度では全て習得しきれなかったので、復習と再度練習会への参加は必要だと思いますが、いままで感じていた違和感が減り、タイムも10...

海保梨沙

5.00

悩んでいたフォームに希望を感じました

土曜日はありがとうございました。 レガシーハーフ後、足の張りだったりフォームのだささに悩みを感じておりたまたま萩の湯さんの貼り紙を見てお伺いしました。 フォームを的確に修正していただき、次の日ミナトシ...

うみマグロ

4.33

フォームチェックありがとう

ずーっと、気になっていたことのヒントが分かりました。 コーチの教えとYouTubeを研究しながら自分に合った方法を勉強します。 ありがとうございました。 ※待合せ場所は目印になる旗等をお願いします。

アンナパパ

5.00

8ヶ月ぶりの市河レッスンで課題が明確に

動的ストレッチで体を活性化→ゆるジョグでウォームアップ→ペースアップしてRun→静的ストレッチでクールダウンの基本を教わりました。 8ヶ月ぶりの市河さんレッスンで 前回学んだ事を思い出すこと出来まし...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://i-mayumi.spo-sta.com/schedule/58657
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー)
イベント種別
バーチャル・オンライン
規模
~29人
レベル
-
当日申込
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724
イベントID
E0134789
プライバシーポリシー
詳細はこちら

マラソン大会が近づいてきて、ちょっと不安な方におすすめのレッスンです。
レースが近づいたら、疲労をとって身体を整えていく事が必須。
快適に、そして少しでも速くゴールできるための、ボディメンテナンスをご自宅で行います。

こんな方にオススメ
・走り切れるか不安
・身体が硬いので、少しでも可動域を広げたい
・自信を持ってスタートラインに立ちたい
・レースまで走る距離を減らしていると不安

日時:11月3日(土)10:30~11:15

会場:ご自宅でzoomを使って

参加費:2,750円 

どんな事を行うの?:マットの上で、ストレッチや筋トレを行うイメージです。
                              zoomを使って行います。
          画面越しに、動きのフォローを行いますが、画面をオフでの
                              参加もOK
   
その他:お申し込みが2名に満たない場合は中止にさせて頂きます。
    前日21:00以降のキャンセル、当日ご連絡なしで欠席された方は全額お支
    払い頂きます。
     

タイムスケジュール

2025/11/1(土)

10:30 - 11:15
10:30 レッスン開始 11:15 レッスン終了予定

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イベント主催者

元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美です。
1999年世界陸上出場。2000年北海道マラソン優勝など数々のレースに参加してきましたが2003年春現役引退。パーソナルトレーナー、ピラティスの資格を取得。
怪我をしない身体づくり、使い方をモットーに、走りの質を高め、楽しむサポートをさせて頂いております。Enjoy Runnig !

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