ランニング

レースを快適に走るためのボディメンテナンスby元マラソン日本代表 受付終了

バーチャル・オンライン ~29人
イベント主催者

いちぢく53

4.81
57
  • 本人確認済み

マラソン大会が近づいてきて、ちょっと不安な方におすすめのレッスンです。
レースが近づいたら、疲労をとって身体を整えていく事が必須。
快適に、そして少しでも速くゴールできるための、ボディメンテナンスをご自宅で行います。

こんな方にオススメ
・走り切れるか不安
・身体が硬いので、少しでも可動域を広げたい
・自信を持ってスタートラインに立ちたい
・レースまで走る距離を減らしていると不安

  • 開催日
    2025/11/1(土)
  • 申込受付期間
    2025/10/21(火)09:56 ~ 2025/10/30(木)20:00
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    オンラインボディメンテナンス :
      2,750円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

アドバイスが直接もらえて分かりやすいです

昨年はピラティスランに参加しましたが、今年はパーソナルレッスンに参加しました。今までらんのフォームを見てもらう機会が中々ありませんが、直接見てもらいアドバイスしてもらうことにより、疑問に思っていたこと...

kom(コム)

5.00

ランニング初心者にも上級者にもオススメ

私もそうなのですが、陸上部出身とかでもなければ、自分のランニングフォームや普段の体使いが正しいのか、というか自分に合っているのか、ほとんどの方が分からないで走っていると思います。2回目の参加でしたが、...

重量級ランナー

5.00

身体のほぐし方と動かし方

普段意識しない部分への気付きを得られました。怪我の予防にもなりそうです。内容が盛り沢山なので、少しずつ自分のものにしていけたらいいと思いました。 男性参加者は少ないかと思っていましたが、以外とそうでも...

アイドルマリー

4.33

可動域が広くなりました。

元北海道マラソン優勝者のランニング講習会となるとハードル高いかなとも思ったのですが、フレンドリーな雰囲気でした。 主催者のアドバイスも的確で、最後の流しではストライドが大きくなったのがはっきりと分かり...

YSYR

5.00

子供達の挑戦

今年で3回目の参加になりました。主催者様はじめ参加される皆様の雰囲気がとてもアットホームでこのイベントが大好きです。今年は下の子も小学生となり兄弟揃って1000mに参加。上の子は自己ベスト更新できまし...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://i-mayumi.spo-sta.com/schedule/58657
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー)
イベント種別
バーチャル・オンライン
規模
~29人
レベル
-
当日申込
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724
イベントID
E0134789
プライバシーポリシー
詳細はこちら

マラソン大会が近づいてきて、ちょっと不安な方におすすめのレッスンです。
レースが近づいたら、疲労をとって身体を整えていく事が必須。
快適に、そして少しでも速くゴールできるための、ボディメンテナンスをご自宅で行います。

こんな方にオススメ
・走り切れるか不安
・身体が硬いので、少しでも可動域を広げたい
・自信を持ってスタートラインに立ちたい
・レースまで走る距離を減らしていると不安

日時:11月3日(土)10:30~11:15

会場:ご自宅でzoomを使って

参加費:2,750円 

どんな事を行うの?:マットの上で、ストレッチや筋トレを行うイメージです。
                              zoomを使って行います。
          画面越しに、動きのフォローを行いますが、画面をオフでの
                              参加もOK
   
その他:お申し込みが2名に満たない場合は中止にさせて頂きます。
    前日21:00以降のキャンセル、当日ご連絡なしで欠席された方は全額お支
    払い頂きます。
     

タイムスケジュール

2025/11/1(土)

10:30 - 11:15
10:30 レッスン開始 11:15 レッスン終了予定

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美です。
1999年世界陸上出場。2000年北海道マラソン優勝など数々のレースに参加してきましたが2003年春現役引退。パーソナルトレーナー、ピラティスの資格を取得。
怪我をしない身体づくり、使い方をモットーに、走りの質を高め、楽しむサポートをさせて頂いております。Enjoy Runnig !

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

秋冬レースに向けて今から対策!ランナーズピラティス&理想のフォーム習得怪我予防のためのセルフ身体ケア

東京都千代田区

レースシーズンになって慌てないために今やっておく事とは!? 走らないトレーニングで身体を整え、効率の良いフォームのコツを...

ランニング

秋冬レースに向けて今から対策!ランナーズピラティス&理想のフォーム習得ラクに走る上半身と下半身の連動

東京都千代田区

レースシーズンになって慌てないために今やっておく事とは!? 走らないトレーニングで身体を整え、効率の良いフォームのコツを...

ランニング

フォームを学ぶランby元マラソン日本代表@萩の湯

東京都台東区

自己流で走られている方、ご自身のランニングフォームを見直しませんか? ・怪我予防 ・タイム短縮 ・後半バテない走り これ...

ランニング

5名限定 フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

東京都千代田区

フォーム改善のために、フォームチェックをしてみたいけど、パーソナルだとちょっとハードルが高い…。 そんな方に手軽にお試し...

ランニング

少しでもレースを楽に走るためのフォーム改善クリニックbyマラソン日本代表

東京都千代田区

次の秋冬に出場するマラソン大会に向けて、不安を解消!! 少しでも楽に速く走るためにフォームを改善。 フォームのポイントを...

ランニング

5名限定 フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

東京都千代田区

フォーム改善のために、フォームチェックをしてみたいけど、パーソナルだとちょっとハードルが高い…。 そんな方に手軽にお試し...

ランニング

フォームを学ぶランby元マラソン日本代表@萩の湯

東京都台東区

自己流で走られている方、ご自身のランニングフォームを見直しませんか? ・怪我予防 ・タイム短縮 ・後半バテない走り これ...

ランニング

3回シリーズ 秋冬レースに向けて今から対策!ランナーズピラティス&理想のフォーム習得

東京都千代田区

レースシーズンになって慌てないために今やっておく事とは!? 走らないトレーニングで身体を整え、効率の良いフォームのコツを...

ランニング

後半バテない身体とフォーム改善 拡大版ピラティスサーキットランby元マラソン日本代表

東京都千代田区

レースの感想でよく耳にする30キロの壁。レース後半に訪れるトラブルは練習不足だけではなく、走り切るためのフォームが身につ...

ランニング

5名限定 フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

東京都千代田区

フォーム改善のために、フォームチェックをしてみたいけど、パーソナルだとちょっとハードルが高い…。 そんな方に手軽にお試し...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

オンライン壱軸倶楽部プレミアム

元マラソン日本代表市河麻由美のランニングコミュニティです。 1人で走っている方大集合! どこに住んでいても同じ空の下...

ランニング

オンライン ランナーズピラティス〜より快適に速く走るためのランナーズピラティス〜1~3月開催分

走行距離を増やせば増やすほど速くなるわけではありません。怪我にもつながります。 年齢に合わせたランニングのトレーニング...

ランニング

オンライン ランナーズピラティス〜より快適に速く走るためのランナーズピラティス〜11月開催分

走行距離を増やせば増やすほど速くなるわけではありません。怪我にもつながります。 年齢に合わせたランニングのトレーニング...

ランニング

オンライン ランナーズピラティス〜より快適に速く走るためのボディメイク〜10月開催分

走行距離を増やせば増やすほど速くなるわけではありません。怪我にもつながります。 年齢に合わせたランニングのトレーニング...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント