福岡市大濠公園 真下接地と意識するより簡単に接地を改善＋インターバル走 走力完全不問マラソン練習会 受付終了

【この日の内容】
8:30～11:00(進行が早ければ11:00を待たずに解散)

身体の真下接地と意識するより簡単に接地を改善する方法を紹介、練習しよう
A：6km変化走(普段ジョグより速く1km⇆ゆっくりジョグ1kmずつ交互に)
B：1kmインターバル走6～8本(1本ごと3分休憩)

Aはビギナーの方向け。例えば10kmを走るのがまだ厳しい方、または5kmを35分以内で走るのがまだ厳しい方。
Bは慣れてる方向け。ABどちらを選択しても構いません。

【この日の担当コーチ】
野嶋和久

☆☆☆☆☆☆☆☆

走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。以前から関東での練習会を開催していましたが、

2025年9月より、新しく福岡市大濠公園でのランニング教室兼練習会をスタートしました！

練習会は月4回開催。土曜午前を基本とし、時々コーチ都合や会場都合などあればその時だけ日祝日に設定させていただくこともあります。

【練習内容について】
詳細は毎月HPに掲載しています

こちら↓
https://marathon-school.com/service/

ランニングを始めてみたい、いつかはフルマラソンに出てみたい方。

ここ1,2年走ってるが自己流ではいけない気がしている方。

仲間と出会い、モチベーションを高めたい方。

楽に長く、カッコよく走りたい方。

走りにはコツがあります。

効率の良いエクササイズ、質の高い練習方法があります。

そんなことをサニエスリンクの教室を通して感じてみてください。

まずはお気軽に、一度ご参加ください。


【担当コーチ】
小寺隆文(こでらたかふみ)

～コーチよりコメント～
ランニング歴は30年になります。中学時代から陸上部に所属しており、社会人になっても趣味としてランニングを続けてきました。
今まで千葉県で生活していましたが、2025年4月から福岡に引っ越してきました。

最近はもっぱらファンランですが、子育てが落ち着いたら記録を狙って走り出したいなとも思っています。
多くのランナーを笑顔にできるようなコーチになれるように頑張りたいと思っています！

【担当コーチ】
野嶋和久(のじまかずひさ)

～コーチよりコメント～
2013年に参加した10kmの大会を機に走りはじめました。ラン歴は12年です。
走ることが大好きで、今では、ランニングが生活の一部になっています。
自己ベストを更新するにつれ、走るのが楽になり、完走したときの楽しさが増してきたように思います。
ランニングを通じて、自己成長や達成感を得ることができるのは本当に素晴らしいことだと感じています。
また、これまでランニング仲間に恵まれ、走ることがなによりの楽しみになりました。
楽しく継続できるよう、精一杯サポートします！よろしくお願いします！

【サニエスリンク代表紹介】
植松駿太(うえまつしゅんた)


主な活動：サニエスリンク運営。ランニング教室月8回程度担当。トレーナー歴18年、プロとして8年経過、整体院を開業し月80～100件程度施術。駒沢ランニングステーションサニキチ運営。完全オーダーメイドインソール作成の研鑽中。

全コーチは私が採用、研修しています。練習会内容も監修しています。コーチには練習会で毎回変わるレクチャー内容を動画で共有するなどコーチも永続的に研鑽できるシステムを設けています。私の手の届かない遠方の方でも目だけは行き届く用、コーチに動画や写真を撮ってもらい私も様子を確認し、会員の方には適宜直接やコーチ経由で具体的アドバイスをするなど満足度の高いクラブ運営を工夫して参ります。


【キャンセルについて】
体調不良など、自己都合によるキャンセルはご連絡ください。弊社HPからの予約だとキャンセル料はかかりませんが、モシコムからのご予約の場合、システム手数料を弊社が負担しているため、システム利用料542円を差し引いた金額を返金させていただきます。

またモシコムは直接返金するシステムがないため、後日振り込みにて対応致します。


【天候ならびに休講の場合について】
小雨決行、荒天中止です。
※天候が心配な場合、前日に一度モシコムメールよりご連絡差し上げます。遅くとも当日の朝6:00までに開講有無を判断し、ご連絡致します。
※天候による中止の際は返金とさせていただきます。

 

■注意事項

１．サニエスリンクの練習会は、スポーツ保険等には加入しておりません。個人での加入を推奨いたします。1日契約、年間契約、また山での遭難救助に対応した山岳保険など種類がございます。

２．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。

３．撮影した写真をＳＮＳや掲出ポスター等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。

4．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。

5．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。 

【会員登録について】
サニエスリンクは会員制度を設けています。
都度利用もできるものの、会員登録をすることで圧倒的に練習会に来やすくなります。お得な会員特典もありますし、何より仲間との絆が生まれ、継続しやすくなったり大会に向けてのモチベーションも高まりやすくなります。

●主な会員特典

・入会直後と3ヶ月目のフォーム解析無料
・入会後、フルマラソンを初完走した方はヒノキの表彰状贈呈
・入会後、男性で初サブ3、女性で初サブ3.5した方にはクリスタルトロフィー贈呈
・入会後、ウルトラマラソン100km以上の大会を完走した方にはクリスタルトロフィー贈呈
・過去のオンラインセミナー閲覧可

会員プランについて、詳細はHPよりご確認ください。

公式HPはこちら↓
https://marathon-school.com/