トライアスロンのランパートを“もっと楽に”走りたい方へ。
スイム・バイクの後でもスムーズに動ける身体づくりと、
力に頼らないフォームを学ぶランニングクリニックを開催！
ランニングコーチ木下裕美子とHi-RIDGEの高嶺直美のコラボ企画で、冬のトレーニングを春のレースにつなげる“走りの基礎”を一緒に磨きましょう。
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- 開催日
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2025/11/16(日) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/10/16(木)13:31～ 2025/11/16(日)23:59
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- 開催場所
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東京都渋谷区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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早割り（～10/31まで）: -
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3,000円
- 一般（11/1～） :
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3,500円
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イベント主催者への過去のレビュー
moon1005
インターバルをしっかりやるには最適！
なかなか1人では、実施遠のきがちなインターバル走。同じ目標の仲間と、的確なアドバイスを下さるコーチのもと、楽しくピリッと実行できました。ぜひぜひまた参加し...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0134401
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
トライアスロンの最後のランでは、力ではなく“動きの質”が勝負を分けます。
今回のクリニックでは、ランニングコーチ の木下裕美子 が、“動きの質”にフォーカスして、身体の使い方・走る前の整え方・意識の向け方を、理論と実践を交えて紹介します。
トライアスロンを通して“動きの感覚”や“レースでの経験”を大切にしてきた
高嶺直美がサポートします。
このクリニックを通して、“何となく走っている”今を抜け出し、
自分の動きを理解して、走る力を身につけましょう。
トレーニング期に“自分の動き”を整え、レース本番、差がつく走りを身につけましょう！
※ランクリニックなのでトライアスロンをしていない方もご参加いただけます！
■対象：走力と問わず、楽に走りたい方、イベント内容に興味のある方ならどなたでも
■開催日時：２０２５/１１/１６(日)９：１５～１１：００頃
※９：００～受付
■内容：
＞ランニングフォームレクチャー
＞楽に走るため・ランニングフォーム改善につながるストレッチ・ドリル
＞インターバルトレーニング1000m×5本
（ご自身に適したペース・本数をご提案します）
＞体幹部強化のためのトレーニング
＞ランニング時のフォーム撮影 ※フォーム動画は後日配信します
※雨天時は内容が変更となる場合があります
※ランニング時のペースメーカーはつきません
■集合場所：代々木公園陸上競技場（織田フィールド）入口前付近
■参加費(税込)：
早割(10/31(金)まで) ３，０００円
一般(11/1(土)～) ３，５００円
※当日現地でお支払いください
※現金、paypayでのお支払いが可能です
【キャンセル料】
３日前～ 参加費の50％ / 当日・連絡無 参加費の100％
■定員：２０名 ※先着順、定員になり次第締め切り
■その他：
※代々木公園陸上競技場の更衣室は9時～利用できます
※9:15の開始には走れる恰好でお集まりください
※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
■担当コーチ：
木下 裕美子（きのした ゆみこ）
マラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指すとともに、これまでの経験を活かしながら、
より理論的に、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。
≪主な実績≫
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2015年 東京マラソン2015 第10位（日本人第３位）
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
高嶺 直美（たかみね なおみ）
高校卒業まで競泳をし大学からトライアスロンを始める。
競技歴18年
2021年でプロとして一線を退く。
2022年に第一子を出産し7ヶ月後にトライアスロンレースに復帰。
トライアスロンを伝える立場としても、自分のレースでも常に笑顔でゴールすることを目標に！
≪主な実績≫
17〜19強化指定選手
2021年 日本選手権12位
2021年 エリート引退
2023年 IRONMAN 70.3 World Championship 出場
■問合先： 担当：木下
Mail：run@kinoshitayumiko.jp
イベント主催者
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第５位
2015年 東京マラソン2015 第10位（日本人第３位）
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
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