ランニング

2025/11/2(日)

東京都（世田谷区）

えもと塾ペース走【30キロ走】in駒沢公園 4'15/Km・4'50/km 受付終了

イベント、練習会～29人初心者OK、中級者向け、上級者向け

5.00

イベント主催者

えもと塾

4.90

124

電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

ランニングチーム「えもと塾」主催30キロペース走のご案内です。
ペーサー付き練習会、本練習後は流れ解散です。ウォーミングアップでは、走りの基礎となる動き、ケガ予防のためのドリルをコーチが丁寧に指導します。

開催日

2025/11/2(日) 受付開始 09:50 ～
申込受付期間

2025/10/4(土)08:45～2025/11/2(日)06:59
開催場所

〒154-0012 東京都世田谷区駒沢5-2-10
支払方法

会場払い
参加費
11/2えもと塾ペース走【30キロ走】in駒沢公園 :
2,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

O.I

2026/05/28

5.00

富士登山競走に向けた実践的な練習会です

富士登山競走試走(五合目迄）に参加させて頂きました。スタートから五合目まで、途中途中休憩、実地講義を含めて走り進めていきます。各区間の特徴、走り方、攻め方など、経験に基づく的確なアドバイスが参考にな...

えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合五合目まで

2026/5/24

yukaSG

2026/05/27

5.00

コース解説や走り方レクチャーも

富士登山競走5合目試走に参加しました。中の茶屋や馬返しでは、各ポイントでコースの特徴や気をつけることなど丁寧にレクチャーがあり、いい練習になりました。

えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合五合目まで

2026/5/24

NewMaera

2026/05/26

4.33

大会初参加の力試しに☆

初めて富士登山競走に挑戦（5合目）するため、頑張って参加させていただきました。力のある参加者もおられ、バラけて単独になり付いて行けなかったけど、実践に近いレッスンを受けることができたので今の自分の現在...

えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合五合目まで

2026/5/24

ジャブレ

2026/05/26

5.00

富士登山競走完走に向けいい刺激になった

今年初めて富士登山競走の山頂コースにエントリーしたので参加しました。アップから途中のところどころでアドバイスがいただけ、大会当日までの練習に活かそうと思う。自分の足らない部分が分かったので、参加して良...

えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合五合目まで

2026/5/24

kazugrit

2026/05/15

5.00

富士登山競争の実践的な試走に最適です

単独練習では絶対にできない追い込んだ試走ができ大変感謝しております。正直、富士山クライムランで山頂コース出場権を得たので、えもと塾についていけるか不安でした。結果なんとか最後まで行けました。各セク...

えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合五合目まで

2026/5/13

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2025/11/2 06:00まで
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ)
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: えもと塾（担当:江本英卓）
sky.far@hotmail.co.jp、080-5080-1442
イベントID: E0133836
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

ランニングチーム「えもと塾」主催30キロペース走です。
次のレースに向けサポート致しますので走り込みとしてご利用下さい。
ペーサー付き、ウォーミングアップでは、走りの基礎となる動き、ケガ予防のためのドリルをコーチが丁寧に指導します。レース調整などを考慮し途中離脱でも構いません。本練習後は流れ解散です。

【開催日・練習メニュー】
11/2（日) 9:50〜受付、10:00レッスン開始
※雨天決行
30キロ走
① 4'15/km
② 4'50/km

【対象レベル】
フルマラソン目標3時間30分以内の方が目安

・給水は各自用意していただきます。
・被り水は準備します。
・ペースはあくまでも目安です。ロードの勾配により、多少前後しますのでご了承ください。
【募集人数】
定員15名

【受付・集合場所】
駒沢公園ランニングコースのスタート地点のトイレ前（地図の場所）
（鹿のマークのウエアを着たスタッフがいますのでお声掛けください）
着替えは近くの施設を各自でご利用いただき、走れる格好でお越しください。荷物預かりはございませんので、トレーニング場所にお持ちいただく場合は自己責任で管理をお願い致します。
【持ち物】
汗を拭くタオルや給水のドリンクなどは各自お持ちください。
【タイムスケジュール】
・受付・集合　9:50〜
・準備体操/レクチャー　10:00
・メイン練習スタート 10:40〜
・本練習後自由解散
＊スケジュールはあくまでも目安になりますので、ご了承ください。
【お申し込み方法】
当サイトmoshicomよりお申込み下さい。
【参加費】
2,500円（現地払い）
【注意事項】
<中止の場合>
荒天や地震などの天災により、やむを得ず中止する場合は、moshicomに登録いただいたメールアドレスに通知いたします。基本的には、雨天決行です。
【えもと塾】
富士登山競走入賞11回、走歴33年の江本英卓コーチ代表が率いる市民ランナーのランニングチーム。
分野は、トラック種目からロード、トレランと多岐にわたります。
都内での練習をメインに、遠征や合宿も開催。
レッスン生の大会での自己ベスト記録更新はもちろん、入賞・優勝実績多数。
e-moshicom にて「えもと塾」を検索して参考にしてください。

【レッスン指導】
江本　英卓（えもとすぐる）
・ランニングコーチ
・市民ランナーランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表
・走歴32年。11年間実業団陸上部に所属。　
・初マラソン2時間28分
・富士登山競走2位を最高とする入賞11回　富士登山競走山頂タイム2時間48分
5,000m 14分54秒
10,000m 30分54秒
ハーフ　1時間07分
40代の記録
・2023別大マラソン2時間26分
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【パーソナルレッスンのご案内】
⚫︎実戦トレーニング（フォーム作り、障害防止の補強、修正、ハードトレーニングサポート）※トレイルラン含む
40分4,500円 60分7,000円　120分13,000円皇居周辺、運河、競技場、公園など。
遠征の場合　1日20,000円、別途交通費。
⚫︎メニュー作成1ヶ月3,500円（面談初期費用2,500円〜3,000円）
⚫︎面談（お困りの内容アセスメント）
30分〜 3,000円〜

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