イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走)
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- 医療・リハビリ、ダイエット
- 主催者連絡先
- 壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724 - イベントID
- E0130439
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
★元マラソン日本代表・市河麻由美が伝授します★
秋冬に出場するマラソン大会に向けて、不安を解消!!
少しでも楽に速く走るための、フォーム改善、身体を整えながら走るレッスンです。初めてフルマラソンを走る方、4時間以上かかる方向けとなります。初心者の方も安心して参加頂けます。
☑️こんな方にお勧め
・フルマラソンに向けて走り方を学びたい
・もっとラクに走りたい
・後半バテない走りがしたい
・タイムを短縮したい
・柔軟性を上げてフォームを改善したい
・怪我を予防、改善したい
☑️こんな事が体験できます
グッズは不要、走りながら身体を作っていきます
ランニングとピラティスを繰り返す事で、段々と走りが軽くなって行きます
各ピラティスの部分で、正しいフォームについて部位別にレクチャーします。
・無理なく柔軟性をアップ→フォーム改善
・ランニング時の体幹を強化→力強いフォーム、タイム短縮
☑️スケジュール
10:00 体操後、ラン12分→ピラティス(立位でストレッチや筋トレ)5分を3セット
※走るペースは各自のペースで(歩いてもok)
※1人ずつフォームアドバイスをお伝えします
11:10 質疑応答、イベント終了予定
☑️受付会場
大濠公園内くじら公園
☑️お支払い
事前決済(クレジット、AmazonPay、コンビニ)
☑️セット割
18日15:40~開催のレース前コンディショニング&講義もご参加いただけますと、2つレッスン参加で500円が割引されます。お申し込みは、こちらのお申し込みからお願いいたします。
18日ボディメイク&講義→https://moshicom.com/130575/
☑️その他
・小雨決行 雨が本降りの場合は中止とさせて頂きます。
※中止の場合、前日22:00にメッセージをお送りいたします。
※イベント中の怪我について応急処置は行いますが、お客様の自己責任とさせて頂きます。
タイムスケジュール
2025/10/18(土)
- 10:00 - 11:10
- 10:00 体操後、ラン10分→ピラティス5分を4セット ※走るペースは各自のペースで(歩いてもok) ※1人ずつフォームアドバイスをお伝えします 11:10 質疑応答、イベント終了予定
イベント主催者
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美です。
1999年世界陸上出場。2000年北海道マラソン優勝など数々のレースに参加してきましたが2003年春現役引退。パーソナルトレーナー、ピラティスの資格を取得。
怪我をしない身体づくり、使い方をモットーに、走りの質を高め、楽しむサポートをさせて頂いております。Enjoy Runnig !
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