東京都(立川市)
【長距離ランナー必見】登りに強くなる! 全身持久力向上のためのサーキットトレーニング 受付終了
- イベント主催者
マラソン30km以降の失速やマラソンは得意だがトレイルになると急にペースが落ちるといったことに悩んだ事はありませんか?
こちらのイベントは、全身の筋持久力向上を目的に心肺機能にも負荷をかけながらパフォーマンスアップを目指します。
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- 開催日
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2025/8/23(土) 受付開始 11:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/7/18(金)09:28~ 2025/8/23(土)00:00
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- 会場
- グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 一般価格 :
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4,400円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.gf-top.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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株式会社ワンウォーター(担当:小野寺秀太)
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都高松町1-22-8Nビル1F - イベントID
- E0129502
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
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後半バテない身体を作る為のサーキットトレーニング
【内容】
誰もが経験する、エネルギー切れ、記録の伸び悩み
長時間のランニングでは全身持久力はもちろん、それに伴う心肺機能、筋力が必要になります。
このイベントでは全身を満遍なく動かす筋力トレーニングと有酸素トレーニングを組み合わせたサーキットトレーニングを行う事で、筋力と心肺両方の機能向上を目指します。
普段筋トレをしない方も走りに活かせるトレーニングで、悩みを解決しましょう!
こんな方におすすめ
・後半バテない走りがしたい
・記録の伸び悩み、ランニングのペースを上げたい
・タイムを短縮したい
・心肺機能、全身持久力、筋力を向上させたい
・怪我を予防し長く走り続けたい
・1人で追い込むのが苦手
【会場】
グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
駐車場4台分(5〜8番)
※満車の場合徒歩3分ほどの有料パーキングに止めていただく場合がございます。その場合駐車料金はお客様のご負担となりますのでご了承ください。
満員になる事が予想されるため公共交通機関でのご来店のご協力を宜しくお願い致します。
※当イベントは身体を動かすプログラムで実施いたします。
【講師】
小野寺 秀太
(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/健康運動実践指導者/赤十字救急法救急員)
【開催日時】
2025.8.23(土)12:00-12:50 受付11:50-
【
持ち物】
運動の出来る格好(インシューズ持参)、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています)
タイムスケジュール
2025/8/23(土)
- 11:50 - 12:00
- 受付
- 12:00 - 12:50
- トレーニング実践
イベント主催者
東京都立川市の山好きの集まる動作改善特化型コンディショニングジムです。
トレイルランニングやマラソン、登山など様々なスポーツの競技力向上や障害予防のためのプログラムを提供しております。
運動初心者からプロ選手まで幅広く対応しています。
指導実績:小川壮太(プロ山岳アスリート)、鏑木毅(プロトレイルランナー)、吉住友里(スカイランナー)、高村貴子(スカイランナー)、東田正美(プロスノーボーダー)他多数。
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