ランステ:まなゆうレッスン水曜朝練18年1-3月 通期生 受付中

ランニング

ランステ:まなゆうレッスン水曜朝練18年1-3月 通期生

自転車通勤に便利なバイク施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点として、エアラン東京の真鍋コーチが優しく厳しく指導します!

開催日
開催日
2018/1/10(水) 3/28(水)
申込者/定員
申込者/定員
10/30人
チケット
チケット
支払方法 会場払い
  • 【通期生】まなゆうレッスン水曜朝練 18年1-3月: 8,800

その他
その他
イベント種別練習会 イベント規模30人~49人 レベル 初心者OK
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

平日お休みの方、フレックスタイムで通勤可能な方、水曜日の午前中に一人ではやりづらい練習をご一緒にいかがですか?

水曜の午前中を定期練習と位置づけて、インターバルやペース走などをメインにメニューを設定します。

同じ目標を持つ仲間で情報交換もできるし、励ましあって練習できますよ!
参加者レベルはサブ330~サブ415程度をメインとしていますが、サブ3~サブ5まで幅広い目標をお持ちの方が参加されています。練習メニューごとに設定するペースなどがありますので、そちらをご覧になり、ご自身の目標とすり合わせてご参加くださいますようお願いします。

コーチはエアラン東京の代表「真鍋裕子(まなゆう)」が担当します。
  ※ 元 四国電力 所属
     主な成績  2002年 丸亀ハーフマラソン 第2位
             2003年 アジア選手権5000m 第2位
             2007年 名古屋国際女子マラソン 第7位

【通期生の概要】
こちらからお申込いただき、通期の参加料を初回に全回数分お支払いいただきますと、毎回の申し込みが不要でいつでも出席が可能です。
全11回分 8,800円(現金にて店頭支払い)
   ※別途HIBIYA RIDE利用料500円がかかります。
    (ビジター料金を500円に割引)
     HIBIYA RIDE会員はチェックインをお願いします。
   ※単発参加は、1,500円(利用料別)となります。(単発枠からの申込)

募集定員:30名(入金順)
  ※ 練習は 単発申込(15名定員)の方々と一緒となります。

練習メニュー(予定):
  ※ メニューの詳細と設定タイムは各日の単発募集枠に記載しますので、
     そちらをご覧ください。レッスンコースは主として皇居外苑です。
  ※ 当日のコース周辺の歩道の混雑状況によっては、メニューやコースを
    変更する場合がございます。予めご了承ください。

  1月10日 ・・・ インターバル(2000m+1000m)×2
  1月17日   ・・・ インターバル 400m×8
  1月24日 ・・・ ビルドアップ走8~10㎞ 
  1月31日 ・・・ 1000m×4~5 
  2月  7日   ・・・ インターバル(2000m+1000m)×2 
  2月21日 ・・・ 【神宮外苑】インターバル 400m×8
  2月28日 ・・・   ビルドアップ走8~10㎞ 
  3月  7日 ・・・   インターバル(2000m+1000m)×2
  3月14日 ・・・  インターバル 400m×8 
  3月21日 ・・・ 【神宮外苑】1000m×4~5
  3月28日 ・・・   【神宮外苑】ビルドアップ走8~10㎞
  
ご注意:
 ・通期生は開始締切までの募集とし、途中からは入れません。
   (単発1,500円でのご参加をお願いします)
 ・欠席した分の返金はいたしません。
 ・リピートは今のところ制限なしで進めます。(何回通期でもよい)
 ・自己都合によるご返金もいたしかねますので予めご了承くださいませ。

 ・レッスンの流れについて:
   レッスンのレクチャーと日比谷公園のスペースにて体操・簡単な
   動き作りを行った後にレッスン場所へランにて移動致します。
   (神宮外苑の際は、丸池の噴水前に集合となります)
 ・開始時間からレクチャーなどを含め15分後にHIBIYA RIDEを出発
  しますので遅れて来られた方はそれまでにお着替えなどを済ませ
  合流できた方のみご参加はお受けいたしますが、それ以降遅れての
  ご参加をお断りさせて頂きます。

その他:
 ・練習中に撮影した写真等はHPやFBなどに掲載させていただく場合があります。
 ・記載いただいたメールアドレスに、ランステの練習会の情報などを配信させて
  いただきます。

  • 支払い方法
    会場払い
  • 申込受付期間
    2017/12/1 00:00 〜 2018/1/8 23:45
  • キャンセル受付期間
    キャンセル不可
  • 会場
    HIBIYA RIDE(ヒビヤライド) ※ 受付場所
  • 住所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場 地下1階
  • 受付開始時間
    09:15 ~
  • 年齢制限
    18歳以上 73歳まで
  • 競技種別
    ランニング (種目:その他)
  • イベント種別
    練習会
  • イベント規模
    30人~49人
  • レベル
    初心者OK
  • 当日申込
    -
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    株式会社ランナーズステーション
  • 主催者連絡先
    株式会社ランナーズステーション (担当:イベント担当 浅川美幸)
    info@runsta.jp 、 03-3591-1462
    東京都千代田区
  • イベントID
    E0012946
  • プライバシーポリシー

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イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

イベント主催者 イベント主催者

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株式会社ランナーズステーション

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」の運営と、ランニングの練習会やイベント、バイクのイベントなどを随時開催しています。ぜひご一緒に走りましょう~。

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