ランニング

神奈川県(茅ヶ崎市)

★20kmペース走 ラチエンランニングアカデミー年末特別企画練習会!! 受付終了

イベント、練習会 30人~49人 中級者向け
イベント主催者

ラチエン通りのランニングアカデミー

4.55
35
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

サブ3.5〜4ターゲットのランナーの方向けのペーサー付き20km走

  • 開催日
    2017/12/30(土) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/11/17(金)00:00~ 2017/12/12(火)07:00
  • 会場
    柳島しおさい広場
  • 開催場所
    〒253-0064 神奈川県茅ヶ崎市柳島1900番地
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    ビジター(早割) :
      2,000円
    ビジター :
      2,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

masato_12r

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ryoji of fire

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しおきち

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けんつ

4.67

しっかり練習したい人に最適

別のクラブに所属していますがこちらのメンバーさんにお誘い頂き、信号のないロングペース走は貴重なので参加させてもらいました。...

マキさん

4.67

練習になりました。

コロナ禍でなかなか大会も開催され難くなり、 モチベーションも上がらず、 たまにダラダラとウルトラを走るだけになっていましたが、...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://produce19770405.amebaownd.com/
年齢制限
15歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
イベント、練習会
規模
30人~49人
レベル
中級者向け
当日申込
-
計測
有り
その他の特徴
-
主催者連絡先
ラチエン通りのランニングアカデミー(担当:山崎洋輔)
rachien.pt@gmail.com、080-4132-2962
〒253-0037 神奈川県茅ヶ崎市菱沼海岸
イベントID
E0012796
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

年末のハーフ・フルマラソンレース距離対策!!
ラチエンアカデミー20km走練習会を開催します!!
今回はフルマラソンを3時間半から4時間近辺を狙う方のトレーニングペース(5分30秒付近)でペースメーカーと走ります。1100Mのフラットな周回コースを走るため、給水、トイレ離脱後の再合流もしやすくなっています。
設定ペースで20kmがキツい方も出来る距離までのチャレンジでOK!

■日時:12月30日(土)
受付8時45分〜9時
コース、給水説明9時〜 
スタート9時10分〜
※9時までに各自アップを済ませてください。
※荒天中止。当日雨の場合ホームページ上に開催有無を朝の7時頃に掲載します。

■場所:柳島しおさい公園周回コース
1周:1100M

■集合場所
・柳島しおさい広場、バスケットボールコート付近

■メニュー:20kmペース走を1kmあたり5分30秒前後で走る。コーチがペースメーカーとしてサポートします。
15kmまでは設定ペースでペースメークしますが残りはフリーにしますのでビルドアップしたい方、維持したい方はもちろん、10kmや15kmまでを目標にしてもOKです。
15kmで一旦コーチはペースメークをやめて、残りの距離は状況を見て必要なメンバーにスポットでサポートします。

■当日の流れ:8時45分〜9時の間で受付、お支払いをして頂き、各自でウォーミングアップ。9時10分より20km走のスタート、終了予定は11時。自由解散。
途中で辞められる方はそこで終了して解散でもOKです、その際はコーチ又はスタッフへお声がけ下さい。

■給水:各自、自分の物とわかりやすいドリンクボトルなどをお持ち下さい。周回起点にボトルを置いて好きなタイミングで取りましょう。飲んだボトルはスタッフが元の場所に戻しますので、走りながら採って頂いて大丈夫です。

■対象レベル:マラソン4時間切りを目指す方、サブ4レベルでペーススピードを上げたい方、3.5レベルでも楽に走り切るトレーニングをしたい方

■参加費:
ビジター:2500円
回数券会員:回数券1回分+500円
年間フリーパスORパーソナル期間メンバー:無料
 
■担当コーチ:ラチエン通りランニングアカデミー代表トレーナー 山崎洋輔、アシスタント:山崎牧

 

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イベント主催者

湘南エリアのランニングクラブ、ラチエン・ランニングアカデミーを主催するランニングパーソナルトレーニング塾。
2013年から市民ランナー向けのイベントやランニング練習会などのサポート活動に従事。
2015年は某スポーツメーカーのランニング施設でシューズの販売やランニングレッスンを担当。
2016年からより深く個々のランナーの悩みを解決するためにパーソナルトレーニングメインのサービスを開始。
≪保有資格≫
・ランナーズマイスター初級
・日本フットウェア技術協会ランニングパーソナルベーシック認定資格取得
・茅ケ崎市消防署応急手当普及委員

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