【サブ3.5向け！】二重橋サタデーナイトインターバル 2km×3本 受付中

【開始・終了予定時刻】
18時00分〜19時30分（17時30分より受付）

【参加費】
1,500円


【当日の流れ】
18:00~18:10  二重橋移動ジョグ（約1km）
18:10~18:30 体操、ウォーミングアップ（ドリル、流しなど） 

18:30〜19:15 本練習

2km×3本
設定：4”35/km（R＝400mゆったりjog or walk）

19:15~19:25 リラクプロ竹橋移動
19:25~19:30 体操・解散

※二重橋直接集合も可能です。その際はご連絡ください。


 

【各自準備するもの】
・水分補給
・補給食など


※荷物はまとめて置いて実走致します。
貴重品などは各自ランニングステーションに荷物を預けるなどし管理してください。

【注意事項】
・雨天決行
・レッスン開始30分前に受付開始となります。コーチが集合場所にいますのでお申し出ください。
・参加費は当日現地にてコーチにお支払いください（現金のみ）
・当日体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。

【Re.Ra.Ku PROご利用に関してのご案内】
・練習会参加の方は施設利用料1,000円＋バスタオル無料でご案内いたします。
　Re.Ra.Ku PROスタッフの方に『雅ランニングクラブ練習会参加者』とお伝えください。

・参加費にロッカー利用料は含まれておりませんので別途でご準備ください。

⭐︎ロッカー利用の際のお支払い方法は竹橋皇居前店・永田町店ともに
キャッシュレス決済のみ（クレジット、QR決済、電子マネー）となります。