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【コンセプト】 ゼロから始める健康ランニング 昨今ランニングブームによりランニングをする人が増えてきています。 そんな中でランナーの方々からこんな声を聞くことがあります。 「走り始めて膝が痛くなった...
東京都 (千代田区)
毎月実施している5キロ走タイムトライアルです。(タイムは各自で測ります。) 全員のゴールが同じくらい(20:00)になるように走力別に時差スタートします。 例1)30分目標の人→19時30分スタート 例2)20分目標...
東京都 (世田谷区)
実際に今までのレッスンの中で参加者の方から圧倒的に質問や相談が多いのはランニングフォームについてです。走っていると膝が痛くなるからフォームが悪いのではないか、練習しているのに走力が上がらないのはフォー...
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宮崎県宮崎市
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