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フルマラソン3時間30分切り(サブ3.5)を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォ...
東京都 (千代田区)
平日8時のマラソントレーニング。走り方ドリルでフォームを整えてから朝から時短トレーニングで走力アップ。 基礎から学びたい方やブランクのある方も大歓迎!何から始めたらよいか分からない、どんな練習をすればよ...
「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステ®の公認練習会です。 初心者・お久しぶりの方、大歓迎! 誰かと一緒に走りたいという方も! 走力にあわせて、それぞれ成長を目指す練習会です。
愛知県大府市
福岡県福岡市西区
兵庫県神崎郡神河町
東京都台東区上野4丁目7-6
東京都江東区北砂2丁目17-1
東京都中野区松が丘1丁目34-28
周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい
ウォーキング
周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い