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月刊ランナーズ「柳サブスリー道場」でお馴染み柳コーチが直接ご指導します。「ケガをしない、足に優しい走り方」をご紹介します。体幹の力を利用して軽く走るメソッドで、無駄な衝撃から足を守ります。理にかなった...
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【ハーフリレー】 国立競技場でチームで楽しめる「リレーマラソン」を開催! リレーマラソンは走る距離、回数、順番も自由なので上級者も未経験者も一緒に走ることができます!タスキを繋いでランニングを楽しみまし...
東京都 (新宿区)
\9月練習メニュー/9月は「秋冬レースに向けたマラソン実戦力強化期間」!月曜はクルーズインターバルでスピード持久力、土曜は19〜30km走で後半まで粘れる脚を育てます。全日程、走りながらのフォーム添削・走行動...
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