ウルトラマラソン練習会5時間走 受付終了

※モシコムで募集終了の場合、当ホームページよりお申込みください。
https://run-up.net/event/23181/

ウルトラマラソンといえば長い時間身体を動かし続けなけれ
ばいけません。また補給食も食べたりと普段のトレーニングとは違ったトレーニングも必要となってきます。
それを大会で経験する前に、まずはこの練習会で「長時間身体を動かすこと」を身体に覚えこませることが大切です。
それと、ただ頑張って走るだけでなく、練習に目的意識をもって取り組んで欲しいと考えています。

一緒に走ることで、
練習会をみんなの力でやりぬく！
同じ趣味を持つ方々と走る喜びを楽しむ！
というのも目的のひとつです。

ウルトラマラソンに参加する方はもちろん、ウルトラマラソン未経験の方や、挑戦したいという方もぜひご参加ください。

【設定タイム】
Aグループ：6:00/km（約50km）
Bグループ：6:30/km（約46km）
Cグループ：7:00/km（約43km）
Dグループ：7:30/km（約40km）
※距離は目安です
※平坦な１周約2.3kmの周回コース
※途中で中抜け、グループ変更OK(その際は声がけをお願いします）

【注意点】
①給水・補給食は各自ご用意下さい。当日はテーブルを準備しますのでご活用下さい。
②暑さ対策は各自でお願いします。
③時間、距離が長くなりますので、途中、中抜けOKです。各自判断下さい。
その際は必ず声掛けをお願いします。
④無理なトレーニングだけはお控えください。長い目でみた無理のないトレーニングで楽しみましょう。

【イベント詳細】
■開催日
2025年5月3日(土)
8：00～13：00（7：45受付開始）
※小雨決行

■開催場所
庄内緑地公園　サイクリング・ジョギングコースコース

■集合場所
サイクリング・ジョギングコースコース「スタート地点」付近
※下記URL地図参照
https://run-up.net/event/23181/#rtoc-4

■タイムスケジュール
7：45　受付開始
※各自でストレッチお願いします
8：00　スタート
13：00　終了、解散
※終了後、各自 流れ解散となります。
※タイムスケジュールは多少前後する場合もあります。

■コーチ
大塚良軌（おおつかよしき）

■着替え・荷物について
・着替えを済ませてご集合ください。
・お荷物等は駅ロッカーに預けるか、身に着けてください（バックパックやポーチなど）。
・貴重品の管理は各自でお願いします。

■着替え・荷物について
・着替えを済ませてご集合ください。
・集合場所にはタオルやドリンクのみお持ちください(ブルーシートをご用意します）。
・お荷物等は駅ロッカーに預けるか、身に着けてください（バックパックやポーチなど）。
・貴重品の管理は各自でお願いします。

■庄内緑地公園へのアクセス及び駐車場
詳しくはホームページでご確認ください。https://shonai-ryokuchi.jp/

【必要なもの】
・飲み物 (1L以上)
・ジェルなどの行動食
・ランニングに適した服装
・小銭
・保険証

【コーチ紹介】
大塚良軌（おおつかよしき）

〈主な実績〉
09年 名古屋ハーフマラソン6位（日本人1位）
13年 別府大分毎日マラソン4位
15年 福岡国際マラソン7位（日本人3位）
16年 ニューイヤー駅伝7区9位
19年 サロマ湖100kmウルトラマラソン5位
24年 奥三河パワートレイル 70km 優勝

〈ベストタイム〉
5000m 14分08秒
10000m 28分56秒
ハーフマラソン 1時間03分29秒
フルマラソン 2時間11分40秒
100km 6時間42分02秒


【お申込み方法】
下記「注意事項」および「個人情報のお取り扱いについて」をご確認ご了承のうえ、お申込みください。

◆注意事項
・着替えるスペースは設けておりません。練習会当日はすぐに走れる格好（ランニングシューズ、ランニングしやすい服装）でお集まり下さい。
・ロッカーをご希望の方は、地下鉄コインロッカーをご利用下さい。
・貴重品の管理は各自でお願いします。
・簡単な荷物は置くことが可能です。
温度調節のためのウェアやタオルなど、ちょっとしたものを置くスペースをご用意します。ただ、屋外になりスタッフも常にいるわけではないので盗難などにご注意ください。
・水分補給のドリンクは必ずご用意ください。
・開催日が近くなりましたら、当日の集合場所などメール、ブログでご案内します。必ずご確認の上、ご参加ください。
・お帰りの際に公共交通機関をご利用される場合は、エチケットマナーとして着替えるなどして、他のお客様が不快ならないようご配慮ください。
・自己都合によるキャンセルは返金いたしかねます。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とし、返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
・主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いません。
・イベント中の写真映像・写真記事・記録等のマスメディア等への掲載権は、主催者に属します。
・お申込みの時点で個人情報の取り扱いについて同意したものとなります。