ランニング

2025/6/22(日)

北海道（札幌市中央区）

元北海道マラソン覇者が伝授「ランナーズピラティス&ラン」あなたの身体の悩み解決します受付終了

講習会・セミナー～29人レベル問わず

医療・リハビリダイエット

5.00

イベント主催者

いちぢく53

4.78

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

結果を出せず、月間走行距離トレーニングメニューに捉われてしまっていませんか？
体力も運動経験も少なくて何をしたら良いか悩んでいませんか。
それは、走る以前の身体作りが出来ていない可能性があります。
走らないトレーニングで、身体が変わります。
ランナーのためのピラティス＝ランナーズピラティス。
このレッスンでは”自分の身体を整えて、走るための身体作りの基礎と実践を学べます。

開催日

2025/6/22(日) 受付開始 09:00 ～
申込受付期間

2025/4/8(火)10:36～2025/6/18(水)20:00
開催場所

北海道札幌市中央区
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
ランナーズピラティス&ラン :
4,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

Yurie.H

2026/10/27

5.00

とてもよかったです！

自分で走っていて違和感があったり、怪我があったので初めて参加してみました一度では全て習得しきれなかったので、復習と再度練習会への参加は必要だと思いますが、いままで感じていた違和感が減り、タイムも10...

フォームチェック付き！フォームを学ぶラン@萩の湯

2026/10/24

海保梨沙

2026/10/26

5.00

悩んでいたフォームに希望を感じました

土曜日はありがとうございました。レガシーハーフ後、足の張りだったりフォームのだささに悩みを感じておりたまたま萩の湯さんの貼り紙を見てお伺いしました。フォームを的確に修正していただき、次の日ミナトシ...

フォームチェック付き！フォームを学ぶラン@萩の湯

2026/10/24

うみマグロ

2026/10/20

4.33

フォームチェックありがとう

ずーっと、気になっていたことのヒントが分かりました。コーチの教えとYouTubeを研究しながら自分に合った方法を勉強します。　ありがとうございました。 ※待合せ場所は目印になる旗等をお願いします。

5名様限定　フォームチェックのパーソナルレッスンby元マラソン日本代表

2026/10/18

アンナパパ

2026/10/19

5.00

8ヶ月ぶりの市河レッスンで課題が明確に

動的ストレッチで体を活性化→ゆるジョグでウォームアップ→ペースアップしてRun→静的ストレッチでクールダウンの基本を教わりました。 8ヶ月ぶりの市河さんレッスンで　前回学んだ事を思い出すこと出来まし...

フォームチェック付き！少しでもレースを楽に走るためのフォーム改善クリニックbyマラソン日本代表

2026/10/16

hotaru798

2026/09/22

3.00

マラソンシーズンに向けて

内容的に時間が限られて、物足りなかった。

「ランナーズピラティス」〜より走力アップ&怪我予防〜by元マラソン日本代表

2026/9/20

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 医療・リハビリ、ダイエット
主催者連絡先: 壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724
イベントID: E0123826
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

★元北海道マラソン覇者・市河麻由美が伝授します★
結果を出せず、月間走行距離トレーニングメニューに捉われてしまっていませんか？体力も運動経験も少なくて何をしたら良いか悩んでいませんか。それは、走る以前の身体作りが出来ていない可能性があります。

このレッスンでは”自分の身体を整えて、走るための身体作りの基礎をお伝えします。
ランナーズピラティス®︎は、市河麻由美の商標登録商品です。

☑️こんな方にオススメ

・こんなに練習しているのに、タイムが伸びない
・少し頑張ると怪我してしまう
・どうしても後半バテてしまう
・走ってみないと調子がいいか分からない
・走っても痩せない

☑️レッスンで体験頂ける事

★前半のピラティスで★

ご自身の身体に気づきを持ち、走りに繋がる調整の方法をお伝えします。
・呼吸力をアップ→持久力アップ
・正しいストレッチ法→ランニングに有効な柔軟性アップ
・インナーマッスルの活性化→身体のしなやかさ（怪我予防、ダイエット）
・正しい姿勢、身体の動き→自然とフォームが改善される
・身体に意識を持つ→集中力アップ、コンディションを知る

★後半のランニングで★

正しいフォームを実感します。ランニングドリルを途中で入れながら、ポイントを掴んでいきます。
フォームの特徴は一人一人違います。何をしたらいいのか、一人一人にアドバイスします。

☑️スケジュール

9:15 それぞれのお悩みや疑問を事前アンケートからランナーズピラティスの実践
10:20 スタジオ近くの公園へランニングで移動　フォームの確認各自のペースで走りながら、1人ずつフォームへのフォロー
11:15 スタジオに戻って、質疑応答、終了

☑️会場
中央区民センター　https://chuou.kumin-c.jp/access/

☑️セット割引につきまして
6/21 ピラティスサーキットランもご参加される場合、2レッスンご参加で500円割引となります。お申し込みは、ピラティスサーキットランの方からお願いいたします。
21日ピラティスサーキットラン→https://moshicom.com/123781/

☑️その他
・ヨガマットか大きめのバスタオルをご用意下さい
・雨天の場合　後半のランニングを室内でのランニングドリルに変更致します。
・イベント中の怪我につきまして、応急処置は行いますが、お客様の自己責任とさせて頂きます。