【6月開催】 5/31.6/1たくプロの名古屋ロング走合宿 参加者募集 受付中

【お詫び】
予定では、5/31.6/1は
諏訪湖へロング走に行き
3ヶ月連続開催予定でしたが
現地で、ウルトラマラソンが開催されるようで
名古屋でのロング走合宿に変更することになりました
ご了承下さい

マラソントレーニングに必要不可欠な「ロング走」
暑くなる前に、名古屋に走りにきませんか？？

ちなみに、今回からの
3回連続同時申込は
お安くなります！

また、昨年2024年参加者も
お安くご参加頂けます

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●ロング走のスケジュールは？

合宿は、土曜と日曜の
朝に行います

土曜　朝8:00スタート
日曜　朝8:00スタート
＊集合朝7:30

名古屋に金曜入りした方は
ジョグやなごやめしをお楽しみ下さい
（金曜日の集合はありません）

●ロング走の中身は？

2日連続30KMです
土曜　2.3KM×約13周
日曜　2.3KM×約13周

4つの組に分かれます
たくプロは、最後の4:30/KMからスタートし
各組に滞在します
その際、走りながら皆さんのフォームや
ロング走を走るコツなどを
それぞれレクチャーさせて頂きます

たくプロと一緒に走ることで
良いリズムで走る感覚も掴めます

走る組　＊時差式スタート
土曜　4:30/KM組
　　　5:30/KM組
　　　6:30/KM組
　　　7:00/KM組＊第一陣↑

日曜　4:30/KM組
　　　5:30/KM組
　　　6:30/KM組
　　　7:00/KM組＊第一陣↑

＊運営安全面を考慮して
　キロ７以下は作りません

集合場所：庄内緑地公園
名古屋市西区山田町大字上小田井字敷地3527

【電車】
地下鉄鶴舞線「庄内緑地公園」下車、
2番出口すぐ南

【お車】　Pあり
普通自動車　1時間以内200円
2時間越え2時間ずつ200円

具体的な集合場所などは
参加者の方のみにお伝えします
（現地解散スタイル）

本来なら名城公園で開催するのですが
IGアリーナのオープンに伴い
混雑が予想されるため
会場を庄内緑地公園にいたします

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合宿の概要
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＊雨天決行です

5月31日（土）30KM走
7:30　集合
第一陣8:00スタート
夕方　懇親会開催（駅周辺予定）

6月1日（日）30KM走
第一陣8:00スタート


2回目　7/5&7/6　諏訪湖開催
3回目　8/2&8/3　諏訪湖開催

【参加費】＊税込
現地集合、現地解散スタイル(*1)

①お一人チケット　22,000円　
②ペア参加チケット　40,000円(*2）一人20,000円
③3回連続通し参加チケット　60,000円（20,000円/回）(*3)
④3回連続ペア通し参加チケット　114,000円(19,000円/回)

⑤2024年継続お一人チケット　17,000円
⑥2024年継続ペア参加チケット　32,000円(*2)　一人16,000円
⑦2024年3回連続通し参加チケット　45,000円（15,000円/回）(*3)
⑧2024年3回連続ペア通し参加チケット　90,000円(15,000円/回)

(*1)参加費に、宿・交通費は含まれません
ご自身で宿を取って頂きます
栄・久屋・伏見・名古屋駅の宿がお勧めです
(*2)家族・親子・兄弟姉妹・恋人同士までOK
(*3) 5/31&6/1 と、7/5&7/6
?8/2&8/3の3回に一括申込みの場合


【参加条件】

・健康や脚の状態に不安のない方
・「人生で20KM以上走った事まだありません」
　という方は、申し込む前にご相談下さい

①「LINE」グループLINEに登録すること
②設定されたペース組の中で走れる方
　＊それ以下の組は安全に運営するため
　作りません7:00/KM組が一番下となります
③合宿でのケガ等は自己責任とさせて頂きます
　通院場合もご自身の保険利用となります

【ご入金後のキャンセルについて】
基本的に入金後のキャンセルは基本的にお受けしておりません。

【キャンセルポリシー】
故障・病気等の致し方ないキャンセルについては
モシコム手数料110円+振込手数料を除き
ご返金対応させて頂きます。

5/30(金)00:00以降のキャンセルは
いかなる場合もご返金対応できかねますのでご了承下さい。

基本的にご自身で、走る組は
決めて頂きますが
走力と目標などを、たくプロが考慮し
調整します

参加頂く方はLINE登録が必要です。
グループLINEで一括で情報を配信します

グループＬＩＮＥは
5月26日(月)ごろ作成し
皆さんをグループＬＩＮＥに登録させて頂きます。


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お申込みはモシコムにて
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〆切　5/25(日)23:59まで


お申込み時にお聞きすること
●2024年～申込時点の自己ベスト
●目標タイム
など

合宿前にお聞きすること
●月の走行距離
●ロング走の回数
●普段のトレーニング内容


たくプロの聖地名古屋で
美味しいなごやめしも堪能し
ロング走＆旅ラン！
今シーズンの基礎トレーニングを
厚くしましょう！
ご参加お待ちしています

お問合せはお気軽にどうぞ。
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ランニングスクールFROG(フロッグ)

〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
https://www.running.co.jp
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