Lab.Run 《ランニングについて学ぶランイベント》 受付終了

【イベント開催の背景】
STRIDE LABでは、怪我をしないためにエクササイズやトレーニングを提供しています。どんな方でも「歩く」「走る」を自分なりに楽しみながら継続してほしいという想いから、『ランニングについて学ぶランイベント』の開催に至りました。

ランニングやウォーキングを始めたことで、怪我や身体に痛みが出て続けられない方や、正しい走り方や動作が知りたいなど、多くの悩みがあるかと思います。
実際、ランニング障害の発生頻度は高く、改善方法やアドバイスなどの情報源は存在していますが、包括的に提供している場は少ないです。
健康のために始めたことなのに、辞めてしまうのは勿体ないですし、不本意ですよね。

ランニングは「誰でもできるスポーツ」ではありますが、「誰でも怪我なく出来るスポーツ」ではないのが現状。

健康的に無理なく行うため「怪我をしない」ことは重要な要素の一つで、そこにフォーカスしたトレーニングやエクササイズを、このイベントを通してより多くの方に提供していきたいと考えています。


【イベント詳細】
開催日：3月16日(日)
内容：トレーニング、エクササイズ、質疑応答

ワークショップは、『Lab.Run try』と『Lab.Run』の2セッションを開催いたします！
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◇Lab.Run try
開催時間：3月16日(日) 16:30-17:15（45分）
参加費：¥500
定員：20名

「ランニング中に必要な◯◯って何？」
呼吸、身体の使い方、ランニングフォーム、ランニング前のエクササイズなど、ランニングを怪我なく行うために大切なポイントはいくつかありますが、どうすればいいのかと悩んでいませんか？
まずは実際に身体を動かしながら、皆さんの悩みに寄り添ったエクササイズを体験してみませんか？
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◇Lab.Run
開催時間：3月16日(日) 17:30-19:00（90分）
参加費：¥5,000
定員：6名

ランニングで怪我をしないためには、
「どこか一部分を動かせるようにする」だけではなく、「いくつかの要素を組み合わせて連動させる」ことが重要です。
全体像を掴みながら、包括的にエクササイズを行い、怪我しないための身体を作りましょう。
自分の身体やランニングについて、Lab.Runで一緒に学びませんか？
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【試し履きシューズ/ALTRA 】
　※各サイズに限りがございますので、予め運動できるシューズのご用意をお願いいたします。

【場所】
STRIDE LAB 東京本店
〒103-0006　東京都中央区日本橋富沢町4-9 CPIビル 2F

【講師】松尾 慎太郎さん

経歴
・2016 年 日本体育大学体育学部体育学科 卒業
・2016-2018 年 NTN 株式会社 陸上競技部
・2018-2019 年 日本体育大学陸上競技部スプリントコーチ
・2020 年 OMG PERFORMANCE 設立
・2023 年 岐阜協立大学陸上競技部スプリントコーチ
・2023 年 中部大学春日丘高等学校ラグビー部スピードコーチ
・2024 年 東京大学アメリカンフットボール部スプリントコーチ
実績
・全日本インカレ 200ｍ 8位
・日本選手権リレー4×100ｍＲ 3位
・全日本実業団 4×100ｍＲ 3位


▶︎どんな方におすすめ
・今まで問題なく走れていたのに、最近足に違和感を感じる
・健康のためにランニングを始めようと考えているが、怪我なく無理なく行いたい
・普段からランニングやウォーキングを行っているが、怪我や身体の痛みから継続して取り組めない
・あらゆるところでランニングについて情報を集めるも、自分で動作や走りを行ってもできているかイマイチ分からず、これでいいのだろうかと不安、、、
・ランニングは継続して行えているが、もっと効率的で負担の少ないランニングを学び身体をつくりたい
・走る時以外で行う走るためのトレーニングやエクササイズが知りたい


▶︎連絡事項
・屋内での活動ですが、汗冷えなどを防ぐためにお着替えをご用意ください。
※お着替えスペースはございますが、可能な限り着替えが不要な服装でお越しいただけますと幸いです。
・必要に応じて、各自500ml程度の水分をご持参ください。
・諸事情によりイベントが中止となる場合は、店舗SNSにて告知するとともに、e-moshicomよりメッセージでご連絡いたします。
・万が一、イベントが中止となった場合は、STRIDE LAB 東京本店でご使用いただける¥500/￥5,000分のクーポンを配布いたします。
・お申し込み後にお客様のご都合でキャンセルされた場合、返金はいたしかねますので、ご了承ください。