1月 フットヘルスワークショプ《足元からの健康を実践的に学ぶ｜ウォーキング編＆ランニンング編》 受付中

【1/11（日）2部開催‼︎ 】
フットヘルスワークショップ〈足元から身体を整える運動を実践的に学ぶ〉

 “足元から身体を整える大切さ” を実践的に学べる機会です✨

▶︎1部：足元の重要性について学びたい方編　16:00-17:30（90分）
ご自身の「足」をじっくり見つめたことはありますか？?
「外反母趾で足が痛い、、」
「立っているだけで腰がつらい、、」
そんな日々の不調を、足元のエクササイズで整えていきましょう！

▶︎2部：走り方も学ぶランニング編　18:00-19:30（90分）
これからのレースに向けて走り込んでいるけど、
ランニング中に感じる膝周辺の痛みや違和感に悩んでいませんか？
走り方を学ぶことも重要ですが、「自分の身体の状態」を理解することがとても大切です！
足元が整うことでの身体の変化を感じ、身体に負担の少ない走り方を身につけましょう✨

このワークショップでは、
歩くときの 足や足指の動き を理解し、まずは 自分の足の状態を知る ことから始めます。

さらに、足の健康を根本から考え、足本来の機能を取り戻すためのツール
Gait Happens の 「Foot Health Kits」を使用しながら、
実際にエクササイズを体験していただけます！

足元を整えるだけではなく、
歩き方や走り方に視点を向けるだけでもない。

土台である足元から体全体のバランスを整えて、
もっと軽やかに、痛みなく動ける感覚を一緒に身につけましょう✨
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【イベント詳細】
開催日：1月11日(日)
開催時間：1部 16:00-17:30（90分）
　　　　　2部 18:00-19:30（90分）
開催場所：STRIDE LAB 東京本店
参加費：3,000円（当日店舗決済/現金支払いのみ）
定員：各部15名

レンタルキットはこちらで用意いたしますので、手ぶらでご参加いただけます！
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【講師】
somato 今井亮瑠さん、松尾慎太郎さん

【会場】
STRIDE LAB 東京本店
〒103-0006　東京都中央区日本橋富沢町4-9 CPIビル 2F

【連絡事項】
・手荷物はお店でお預かりすることが可能です。
・お着替えできるスペースがございますが、可能な限りお着替えが不要な服装でお越しください。
・諸事情によりイベントが中止となる場合は、店舗SNSにて告知するとともに、e-moshicomよりメッセージでご連絡いたします。